Suchý kašel Nápověda

Utrpení ze suchého kašle není nikdyzábavná zkušenost , a to ve skutečnosti může být velmi bolestivé , pokud si nejste opatrní, a podniknout kroky k uklidnění a rozbít kašel . Existuje mnoho různých způsobů, které si můžete vyzkoušet , aby se starat o své kašle přímo z domova , aniž by viděl svého lékaře . Cibule a česnek

Jak blázen, jak to může znít , cibule může výrazně pomoci s kašlem . Šťávy z cibule práce rozbít kašel a přetížení , které vám pomohou vyhnat hlenu a zbavit se svého kašle . Můžete také smíchat cibule šťávu s medem a citronovou šťávou , aby se vaše vlastní sirup proti kašli .

Česnek je další velkou položku, kterou chcete mít po ruce . Vytvořit vlastní česnek čaj doma může pomoci vyčistit svůj suchý kašel . To bylo použito v mnoha různých bylinných , a to vám pomůže dostat zpátky na nohy rychleji .
Spánku Zvýšené

I když je důležité, aby se hodně odpočinku , když jste nemocní , budete také chtít , aby se ujistil , že se můžete dostat do spánku , které potřebujete , když máte kašel . Spát se svým tělem opřený o polštáře nebo v křesle , takže nejste spí ve vodorovné poloze . Když spíte s vaší tělesné bytu , budete mít tendenci ke kašli více , takže je mnohem obtížnější se dostat dobrý noční odpočinek .
Odpařovač

Každý forma horké páry , ať už z výparníkem , horkou sprchu , nebo dokonce misku vařící vodou , pomůže rozbít hlenu , které vám pomohou s kašlem . Jen sedí v horké a zapařené koupelny po sprše pomůže odblokovat vše, hlen , takže můžete začít mnohem rychleji cítit lépe . Odpařovače lze zakoupit v místní lékárně , a je skvělé mít po ruce i během dlouhých , chladných , suchých zim .
Voda

Stejně jako u jakéhokoli kašle nebo chladu , je obzvláště důležité , aby se ujistil, budete pít hodně vody . Voda jenejlepší vykašlávání kolem , protože to pomáhá vyčistit kašel a dopravní zácpy v žádném okamžiku . Je tenčí své hlen , takže můžete vykašlat ho a dostat ho ven z vašeho systému . To má také mnoho dalších zdravotních výhod , a to je důvod, proč je důležité mít na paměti, pít hodně vody .