Opravné prostředky odstranit hlenu

hlenu nahromadění v nosních dutin nebo hrudníku může způsobit dýchací potíže a bolesti . Ať už je probléminfekce vyžadující antibiotika nebo prostě výsledek alergií , mohou techniky self- péče zmírnit přetížení a pomůže vám cítit se lépe . Je-linadbytek hlenu se účinně odstraní dostatečně včas , později infekce může být odvrácena . Příčiny hlen

hlen v nosních dutin , krku nebo plic může být způsobena tím, nachlazení , infekce , alergie nebo chronické zdravotní stav . Ať už je příčina , to je mizerný pro hlenu zasahovat s dobrou dýchání . Existují kroky, kterými můžete pomoci sami dýchat a cítit se lépe .
Domácí léky na nosní kongesce

Mnozí lékaři doporučují nosní zavlažování zbavit hlenu . Mohlo by se zdát bizarní vypláchnout dutin , ale přitom je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zmírnit ucpání nosu . Solné směsi je možné zakoupit přes pult spolu s squeeze lahví nebo neti hrnce používat pro zavlažování procesu . Všechny přijít s návodem k použití . Pokud jsou použity jednotlivé pakety mixu , můžete si vytvořit svůj vlastní solný roztok smícháním ¼ lžička soli ašpetka jedlé sody na 1 šálek teplé vody .

Nosní solný sprej dodává vlhkost hlenu , takže je snazší odstranit tím, foukání nos . Nosní sprej fyziologický roztok je snadno dostupný přes pult .

Vlhkosti pomáhá tím, že mazání tkáně a změkčení hlenu . Zapařené sprcha často uvolnit hlen efektivněji než solný sprej . Dýchání ve vlhkosti produkované zvlhčovači , budev pohodě , mlha odpařovač nebomisku zapařené horké vody pomůže . Tyto techniky jsou obecně bezpečné pro malé děti .

Přejít na svižnou procházku , nebo jízda na kole . Cvičení stimuluje přirozenou produkci adrenalinu , který působí jako přírodní decongestant .
Lékařské

decongestant spreje poskytují rychlou úlevu tím, že sníží otok v nosní pasáže , ale pokud se používá příliš dlouho, vytvoří " rebound ", takže to bylo ještě horší .

Antihistaminika blokují v těle produkci histaminu , chemické látky , která způsobuje svědění , kýchání , dopravní zácpy a výtok z nosu . Antihistaminika jsou nejúčinnější, když začal brzy po nástupu příznaků , ale může způsobit ospalost .

Dekongestant práce zmenšuje krevní cévy v nosní membrány , čímž se snižujeotok nosní dírky . Vezmeme-li v pilulky nebo tekuté formě , může vyvolat sliznice nervozita , potíže se spánkem , zvýšenou tepovou frekvenci a potíže s močením .

Antihistaminika , léky snižující překrvení a kombinované pilulky jsou široce dostupné přes -the -counter .

guaifenesin jeexpektorans , který pomáhá zmírnit hrudníku přetížení uvolněním hlenu a zefektivnění kašle . K dispozici na přepážce , je třeba brát s jídlem a plnou sklenicí vody . Guaifenesin by neměl být používán u těhotných žen .

Léky proti bolesti , jako je paracetamol , ibuprofen a naproxen bude pomáhat s bolestí a horečkou .
Kdy navštívit lékaře klipart

Podívejte se na lékaře, pokud příznaky přetrvávají déle než 10 dní, v případě zlepšení následuje zhoršení , hlen je zataženo nebo tmavé , vaše horní zuby bolet nebo obličeje bolest doprovází ucpané dutiny . Jedná se o příznaky možné bakteriální infekce , a může být zapotřebíantibiotika .

Také zavolejte svého lékaře, pokud je nosní nebo tlak na prsou doprovázeno horečkou a vyčerpání . Jedná se o možné příznaky chřipky .
Další tipy

Pijte hodně vody , aby se hleny tenký a snadno vyloučit .

Vyhněte se kouř , a to zejména tabákový kouř .

Vyhněte se alkoholu . To může způsobit podráždění nosní membrány , stejně jako interakce s léky . Celým

vyhnout těžké výpary jakéhokoliv druhu . Čisticí prostředky , nátěry , lak na vlasy a dokonce i parfémy mohou dále dráždit nosní dírky .

Použijte nosní kapky sprej před startem , pokud se chystáte letět . Tím se zabrání dutin od zablokování .