Přírodní Léčba nachlazení

Nikdo nemá rád , jakza studena dělátělo cítí . Tělo se cítí unavený a apatický . Kongescí blokuje dýchací cesty , takže je obtížné dýchat . Sentimentální nos a nepřetržitý kašel je jeden velmi podrážděná . Nicméně, mnoho lidí nechce brát silné léky, které může způsobit, že jeden ospalí nebo mít jiné nežádoucí účinky . Lidé se na přírodní léčby nachlazení cítit lépe rychle . Čaj

Horké tekutiny obecně pomoci rozbít přetížení . Zázvorový čaj je zvláště atraktivní , protože obsahuje nejen antivirové sloučeniny, ale chutná stejně . Zázvor také obsahuje gingerols a shogaols , které snižují horečku a bolesti , podle Holistic Online ( viz odkazy níže ) . Mátový čaj také zpracováváza studena snižuje bolesti a zánětu .
Steam

horké zapařené sprcha dodává vlhkost do dýchacích cest a uvolňuje tělo . Pokud se nemůžete stát ve sprše , sedí na okraji vany a inhalovat páry . Ujistěte se, že zakrýt úplně před otevřením dveří do koupelny , protože vaše póry budou otevřené od páry , a nechcete , aby se chlazené a vaše studené horší .
Teplé a studené balíčky

Vytvořte si vlastní hot pack tlumící žínku a uvedení v mikrovlnné troubě po dobu asi 30 sekund . Klepněte na žínku na zápěstí; to by mělo být v teple není hoří . Použít horké balení kolem nosu . Vytvořte si vlastní studený obklad pomocí malý sáček mražené zeleniny . Zabalte si ručník kolem rostlinného sáčku a použít to kolem vaší oblasti nosu . Můžete si také zakoupit teplé a studené balíčky v každém obchodě s drogami . Buď teplota může pomoci zmírnit překrvení dutin .
Životní styl Změní

Ujistěte se, že jste vysmrkat opatrně , když máte rýmu . Vezměte si ukazováček a držet jedné nosní dírky zuby a zároveň jemně fouká na druhou nosní dírku do tkáně . Nyní zvrátit a vyhodit do druhé nosní dírky . Hoď tkáně pryč a umýt si ruce pokaždé, když se vysmrkat . Kloktadlo roztokem teplé slané vody . Nemůžete poškodit sami kloktání příliš často . Místo slané vody , aby směs pomocí malina list nebo citronovou šťávu . Strmé malina listy nebo citronovou šťávou do horké vody . Přidat trochu medu po máčení . Když sesměs ochladí použití této kloktat . Nedávejte med dětem mladším jednoho , aby se zabránilo riziku kojeneckého botulismu ( viz odkazy ) . Zkuste spát s hlavou zvýšené , protože to umožňuje vaše dutiny do kanalizace . Získat dostatek odpočinku , protože to umožňujetělu využít jeho přirozenou obranyschopnost k útokuchladu a dobýt ji .