Co domácí opravné prostředky pomoci léčit příznaky chřipky ?

Virus chřipky je běžné , ale mohou být fatální , a některé kmeny způsobují větší úzkost a poškození než ostatní . Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , asi 36,000 lidí zemře každý rok na komplikace chřipky související --- převážně starších lidí a osob s oslabeným imunitním systémem . Zatímco většina případů chřipky nejsou život ohrožující , bojovatchřipka může ještě způsobit velké utrpení a často zahrne brát několik dní volna z práce a jiných povinností . Naštěstí existuje několik domácí opravné prostředky , které vám pomohou vyrovnat se s touto odpornou virové infekce. Rest Your Body

bojovat jakýkoliv typ infekce , dostatek odpočinku je nezbytné . Stejně tak , pokud jste bojuje s chřipkou , zpomalit a dát tělu čas na uzdravení . To je výhodné z mnoha důvodů . Být aktivní nebo další obvyklé činnosti , zatímco se s chřipkou může zpomalit oživení a snížit zásobu energie, vaše tělo má k dispozici pro boj s infaction . A co víc , nestačí zbytek poškozuje imunitní systém , takže vám méně schopné bojovat proti infekci . Vezměte si pár dní volno , zůstat v posteli a získat alespoň osm hodin spánku každou noc .
Léčivá síla Kuřecí polévka

matek po celém světě již dlouho nabízel výhody kuřecí polévka pro chladné a příznaky chřipky . Nicméně, tam je pravda za této populární domácí lék . Ačkoli polévka nebude léčit chřipku , může to zmírnit příznaky a pomůže vám vyrovnat se s infekcí . Dehydratace je společná s chřipkou v důsledku nadměrné ztráty hlenu . Jíst kuřecí polévku re- hydratuje vaše tělo , zmírňuje bolesti v krku a uvolňuje přetížení . Méně přetížení znamená lepší dýchání a méně kašel . A dýchání v teplých výparů z bujónu mohou využít své přetížených nosní dírky .
Studená /chřipka léky

Over-the -counter chladný a léčby chřipky , jako je například jako TheraFlu , obsahují aktivní složky , které mají snížit příznaky chřipky . Různé produkty jsou k dispozici , a v závislosti na vašich potřebách , můžete si vybrat denní nebo noční léky; latter často podporují ospalost . Podívejte se na léky , které obsahují dekongestans , jak se zbavit zácpy a proti kašli . A protože tělo bolí jsou společné s chřipkou , někteří chřipka léky patří léky proti bolestem . Pokud ne , vezměte léky proti bolesti, na snížení bolesti; zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka o doporučení .
Dietní faktory

virus chřipky může mít za následek ztrátu chuti k jídlu . Ale pokud vaše chuť k jídlu je stálestejná , je důležité změnit své stravovací návyky . Změny mohou pomoci Vašemu tělu bojovat s infekcí a hojit rychleji . Některé nápoje a potraviny mohou oslabit své imunity a prodloužení virus chřipky . Vyhněte se alkoholické nápoje , tučná jídla a cukr . Místo toho si vybrat nápoje a potraviny bohaté na antioxidanty , jako jsou zelené čaje , ovoce a zeleniny . Take multivitamin , aby zajistili, že vaše tělo dostane správné výživy , a zvýšit svůj příjem zesilujících doplňky , jako je vitamin C a echinacea .
Používejte bylinky

Spolu s řádnou strava a vitamíny , některé byliny účinně zmírnit příznaky chřipky a v boji proti infekcím . Česnek , goldenseal , skořice a dřišťál kořen kůra jsou přírodní antibiotika . Byliny jsou k dispozici ve formě tobolek , a můžete si je koupit ve většině obchodů se zdravou výživou . Před sloučením bylinných doplňků s jinými léky se poraďte s lékařem .