Jak čistit krku

přetížené krku může negativně ovlivnit vaši schopnost fungovat během dne , a je obtížné spát v noci . Hlen se často hromadí v krku někoho s nachlazení, alergie nebo jiné onemocnění postihující průdušky . Podráždění může způsobit obrovskou bolest a zlost . Naštěstí , tam jsou některé přímočaré metody , jak zmírnit nepohodlí a pomáhají čistit krku . Věci, které budete potřebovat
tkáně
Non - potažené aspirinu
vody
Peppermint čaj
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vysmrkejte často . Přebytek nahromadění v krku je obvykle způsobena hlenu z nosu . Pravidelně vyklízení vaše nosní průchod bude mít příznivý vliv na krku .
2

Umístěte jeden non - potažené aspirin ve sklenici vody . Nechteaspirin zcela rozpustit . Bublání vody v ústech a krku asiminutu . Opatrně plivat vodu , ujistěte se, ne polykat . Měli byste cítit rychlou úlevu v krku .
3

Vyhněte se mléčné výrobky . Konzumace mléčných výrobků zvyšuje produkci hlenu v těle . To může výrazně zhoršit dopravní zácpy ve vašem krku .
4

Vyvarujte se kouření . Vdechování kouře může dále dráždit hrdlo a vytvořit další hlenu přetížení . Odvykání kouření výrazně sníží pravděpodobnost časté krku přetížení v budoucnu .
5

Udělejte si dávku mátového čaje . Mátový čaj má schopnost fungovat jako decongestant . To pomůže zmírnit vaše dutin a zrušte hlenu z krku .