Jak se můžete vyhnout tomu, abyste se nakazili žaludeční chřipkou od někoho jiného?
Často si myjte ruce* Často si myjte ruce mýdlem a vodou, zvláště po použití koupelny, před jídlem a po dotyku povrchů na veřejných místech.
* Pokud nemáte k dispozici mýdlo a vodu, použijte dezinfekci na ruce.
Vyhýbejte se kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní
* Vyhněte se úzkému kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní žaludeční chřipkou.
* Pokud jste nemocní, zůstaňte doma z práce nebo školy, abyste zabránili šíření viru na ostatní.
Vyčistěte a dezinfikujte povrchy
* Čistěte a dezinfikujte povrchy, které mohou být kontaminovány virem, jako jsou kliky dveří, pracovní desky a vybavení koupelny.
* Použijte čisticí prostředek na bázi bělidla nebo dezinfekční prostředek, který je účinný proti viru žaludeční chřipky.
Umyjte ovoce a zeleninu
* Ovoce a zeleninu před konzumací důkladně omyjte, zvláště pokud jsou tepelně neupravené.
Důkladně vařte maso a ryby
* Maso a ryby vařte na doporučené vnitřní teploty, abyste zabili všechny škodlivé bakterie nebo viry, které mohou být přítomny.
Vyhněte se nepasterizovanému mléku a sýrům
* Vyhněte se nepasterizovanému mléku a sýrům, protože mohou obsahovat škodlivé bakterie, které mohou způsobit žaludeční chřipku.
Nechte se očkovat
* Pro prevenci žaludeční chřipky existuje vakcína. Vakcína se doporučuje lidem, kteří jsou vystaveni vysokému riziku vzniku komplikací žaludeční chřipky, jako jsou malé děti, těhotné ženy a lidé s chronickými onemocněními.
Dodržováním těchto tipů můžete pomoci snížit riziko, že dostanete žaludeční chřipku od někoho jiného.
