Jste čtyři týdny nachlazený, co můžete dělat?

Zde je několik tipů, jak zvládnout nachlazení, které trvalo čtyři týdny:

- Navštivte lékaře. Nachlazení, které trvá čtyři týdny, může být známkou vážnějšího stavu. Pro diagnostiku navštivte lékaře.

- Odpočinek . Dopřejte si dostatek odpočinku, aby vaše tělo mělo čas se uzdravit.

- Pijte tekutiny. Zůstaňte hydratovaní pitím velkého množství tekutin, zejména teplých tekutin, jako je čaj a med.

- Používejte zvlhčovač. Přidání vlhkosti do vzduchu může pomoci uvolnit hlen a zmírnit přetížení.

- Používejte fyziologický nosní sprej. Nosní sprej s fyziologickým roztokem může pomoci vypláchnout hlen a zmírnit přetížení.

- Používejte volně prodejné léky. Volně prodejné léky mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení, jako je zácpa, kašel a bolest v krku.

- Vyhněte se kouření a pasivnímu kouření. Kouření může zhoršit příznaky nachlazení.

- Vyhýbejte se kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní. To pomůže snížit vaše šance na nové nachlazení.

- Často si myjte ruce. To pomůže odstranit choroboplodné zárodky a snížit riziko šíření infekce.

Pokud se rýma po čtyřech týdnech nezlepší, navštivte znovu svého lékaře. Vaše příznaky může způsobovat základní zdravotní stav.