Deprese Kolem Vánoc

Zatímco klinická deprese se může objevit kdykoliv a vyžaduje odbornou lékařskou pomoc , směs vzrušení a napětí během vánočních svátků může přinést dočasné deprese . Sezónní deprese

Pro některé lidi , protože Vánoce přichází v zimě , se spojit dovolenou s depresí . Sezónní afektivní porucha ( SAD ) způsobí, že někteří lidé se cítí v depresi během zimních měsíců , v závislosti na Mayo Clinic .
Jídlo a pití tendenci

Vánoční hodokvasu ke spotřebě příliš mnoho cukru , alkoholu a mastné potraviny mohou přinést metabolických rozrušení , které mohou způsobit depresi , podle Deprese - guide.com .

Ubytování Vydané

napětí mezi členy rodiny shromáždili na Vánoce můžete udělat pro depresivní dovolenou . Starší lidé mají deprese , když si uvědomí, ztratili své milované na vánoce minulosti .
Tlak veřejnosti

tlak veřejnosti , aby si Vánoce mohou lidé s depresí pocit nedostatečné nebo špatně nemají chuť slavit . Důraz na darů můžete také deprimovat lidi, kteří si nemohou dovolit kupovat dárky .
Strategie zvládání

Účast na charitativních akcích , bohoslužbách , cvičení nebo jiné povznášející aktivity mohou pomoci v boji proti VÁNOCE depresi . Světelná terapie může pomoci těm, kteří se sezónní afektivní poruchou .