Jak sledovat hodnotami glukózy S deníku

Monitoring hladiny glukózy v krvi jedůležitou součástí regulace diabetu . Použití deník sledovat tyto úrovně z den-to -day vám může dát a zdravotníky, kteří pracují s vámi přehled o svých hladiny glukózy a jak se liší . Včetně hladiny glukózy , mohou časy čtení a jiných činnostech z vašeho dne poskytnout neocenitelné informace o tom, jak zůstat zdravý . Věci, které budete potřebovat klipart monitorování glukózy zařízení
Testovací proužky
pero nebo tužku
notebook nebo pořadač s papírem
Počítač s přístupem na internet ( nepovinné )
Tabulkový software ( volitelně )
Tiskárna ( volitelná )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

přezkoumání vzorku protokolu knih . Vzorek log Joslin Diabetes Center má následující položky : datum , snídaně , oběd, večeře, před spaním , léky , komentáře . Každý den , zaznamená datum na levé straně , pak naměřené hodnoty si vzal a nějaké poznámky . OneTouch ,monitorování glukózy společnost , doporučuje mírně složitější protokol , s prostorem pro více hodnot pro každé jídlo .
2

Připravte vaše kniha . Napište své záhlaví v horní části stránky a termíny pro nadcházející týden na levé straně . Případně použijte počítač tabulkový program vytvořit základní knihy jízd . V závislosti na osobních preferencích , můžete mít , jako je přihlášení do počítače nebo vytisknout prázdné tabulky a vyplňte je ručně. Každý týden , připravte si novou stránku pro vaše hodnotami glukózy a poznámky .
3

Otestujte si své hladiny glukózy v intervalech , které lékař nebo diabetes poradce doporučuje . Poznámka: každý čtení ve vašem deníku . Zahrnují jakékoliv cvičení , nemoc , inzulínu reakce , hlavní napětí , jakož i významné změny ve vašich jídel .
4

Podívejte se na trendy ve vašich hladiny glukózy v krvi a upravit podle . OneTouch definuje trend jako tři po sobě jdoucí měření vysoké nebo nízké dvou po sobě následujících měření . Upravte jídla nebo cvičení ke zvýšení nebo snížení hladiny glukózy v krvi v případě potřeby .
5

Vezměte si knihu jízd na schůzky s kterýmikoli členy vašeho týmu managementu diabetu . Budecenným referenčním nástrojem v diskusích o vaší péči .