Jak zvládat své Diabetes Online

Správa Diabetes může být náročné a časově náročné , protože musíte bedlivě sledovat svůj jídelníček a léky , kontrolovat hladinu stresu a dostatek pohybu . Nicméně , existuje mnoho on-line nástroje , aby byl proces jednodušší a zlepšit své zdraví . Podle 2009 studie Centra pro Connected Health , on-line programy pro správu diabetes pomohl pacienti nižší znamenat hladiny glukózy a hladiny HbA1c a zlepšit komunikaci mezi lékaři a pacienty . Pokyny dovolená 1

Vyberte on-line sledovací systém pro záznam své zdravotní údaje . Existuje několik internetových stránek , včetně SugarStats , který vám umožňuje zadat informace o vašich cukru v krvi čtení , léky , příjmu potravy a tělesné aktivity prostřednictvím textu, e-mailu a Twitter . Můžete přijímat denní průměry hladiny cukru v krvi a výšky v surových čísel a ve formě grafu . Plus ,funkce log diabetes , umožňuje sledovat návštěvy lékaře a výsledky HbA1c . Můžete také sdílet data se svými přáteli, rodinou a zdravotní péče poskytovatele .
2

Práce s vyškolenými dietologové prostřednictvím on-line poradenských programů s diabetem . Prostřednictvím stránek , jako je Nutritionvista , můžete pracovat s dietitians vypracovat cvičení a jídlo plán .
3

Připojte se k on-line diabetes podpůrnou skupinu . Podpůrné skupiny vám připojit se k ostatním diabetem trpí , kteří mohou sdílet tipy na každodenní život .
4

Pomocí mobilní aplikace , když jste na cestách . AppMyGlucoHealth lidové , například , můžete bezdrátově nahrát krevní testy , svou váhu a další nutriční informace a recenze výsledků v grafu formě . Aplikace také bude informovat o člena rodiny nebo poskytovatele zdravotní péče prostřednictvím textové zprávy , pokud se vaše hladina cukru v krvi je příliš vysoká .
5

Hledat diabetických - přátelský recepty . " Diabetická Gourmet Magazine " funkce má mnoho receptů na své webové stránce - vše z dvojité čokoládové brownie recept na 15 minut chilli

.