Klinické Pokyny pro typ 2 diabetes

Diabetes 2. typu jeonemocnění charakterizované abnormálně vysoké hladiny glykémie způsobené neschopností organismu správně používat své dodávky inzulínu . To se liší od diabetu 1. typu , ve kterém je tělo nedokáže produkovat inzulín obvykle . V průběhu času může vysoká hladina glukózy v krvi vyvolat řadu závažných komplikací , včetně mrtvice , srdeční choroby , poškození nervů , oslepnutí a onemocnění ledvin . Naštěstí , pokyny jsou k dispozici , aby se zabránilo nebo spravovat typ škodlivé účinky diabetu " 2 . Příznaky a testování

Podle Národní Diabetes informační Clearinghouse ( NDIC ) , pokud vyvíjíte případné příznaky diabetu typu 2 , se mohou Vaše příznaky patří únava , zvýšená žízeň a hlad , rozmazané vidění , zvýšená moč výstup, který zhoršuje v noci , hubnutí a boláky , které se nehojí . Pokud se váš stav není odhaleno , dokud diabetes je skutečně přítomen , Vaše příznaky se mohou také zahrnovat komplikace výše uvedené . Jste-li 45 nebo starší ,NDIC naznačuje, že se domníváte, stále testovány na diabetes . Pokud jste v této věkové skupině a nadváha ,NDIC důrazně doporučuje, aby jste nechali testovat .
Prevence

Pokud je hladina glykémie je vyšší , než je obvyklé , ale ještě není dostatečně ospravedlnit diabetes diagnózy vysoká, může být diagnostikován s nemocí zvanou pre - diabetes . Takovádiagnóza znamená, že jste v ohrožení pro rozvoj plnohodnotné diabetu 2. typu , stejně jako srdeční onemocnění . Máte-li pre - diabetes , můžete podniknout řadu kroků, které vedou z rozvojových aktuální diabetu . Začněte tím, že mění svůj jídelníček zařadit potraviny, které jsou v první řadě s nízkým obsahem tuku a kalorií . Typicky bude takovástrava obsahuje velké množství zeleniny , ovoce a celozrnných výrobků . Chcete-li pomoci kontrolovat Váš krevní glukózy ( krevního cukru ) ,Mayo Clinic doporučuje , že budete jíst 14 gramů vlákniny na každých 1000 kalorií, které konzumují .

Pravidelné cvičení nebo tělesná aktivita může také snížit pravděpodobnost vzniku diabetu . Snažte se získat alespoň 30 minut mírného cvičení každý den , včetně aktivit, jako je chůze , plavání nebo jízda na kole . Pokud máte nadváhu , můžete pomoci prevenci diabetu ztrátou zhruba 5 až 10 procent z aktuální tělesné hmotnosti .
Onemocnění řízení

Pokud již máte diabetu typu 2 , lékařsky řečeno , můžete se vrátit k nediabetické stavu . Nicméně , můžete podniknout kroky ke kontrole Vašeho zdravotního stavu a udržet ji od zhoršení . Sledování hladiny cukru v krvi pravidelně jedůležitou součástí léčby . Některé typy zařízení vám umožní dosáhnout tohoto cíle , a lékař vám ukáže, jak je správně používat . V závislosti na vašich potřebách , můžete zkontrolovat hladinu cukru v krvi jednou nebo více denně nebo několikráttýdně .

Kromě těchto pokynů pro monitorování glukózy , zdravé stravování a cvičení , můžete také potřebovat injekce inzulínu správně regulovat hladinu cukru v krvi a vyhnout komplikací diabetu . Kromě toho , budete muset sledovat účinky některých potenciálních napětí na vaše zdraví , včetně použití léků , onemocnění a alkoholu použití . Poraďte se se svým lékařem a výživu pro více informací o prevenci a léčbě diabetu .