Příčiny Diabetes 2

Podle internetových stránkách American Diabetes Association 20,8 milionů lidí s diabetem . To je sedm procent americké populace . Z těch 90 až 95 procent má diabetes 2. typu . Nicméně, tam jsou 6,2 milionů lidí neví, že má cukrovku . Příznaky jsou často důvtipné a vinu na jiné nemoci . Prevence je možné pro některé z nich. Pro ostatní , diabetes 2. typu , je pravděpodobné, že z důvodu rodinné anamnézy a kvůli členství v rizikových etnických skupin . Diabetes Genetika

Typ 2 inklinuje k běhu v rodinách , takže pokud vaše matka , otec či sourozenci máte cukrovku , budete pravděpodobně rozvíjet . Pokud jste Afričan-Američan , hispánský , domorodý Američan nebo Pan - asijské , jste také na vysoké riziko vzniku onemocnění . Lékaři se zeptat, jestli členové vaší rodiny, máte cukrovku . Pokud ano,lékař může předepsat zkoušku nalačno ke stanovení hladiny cukru v krvi .
Obezita

Pokud váš index tělesné hmotnosti ( BMI ) je vyšší než 25 , jste na riziko vzniku diabetu 2. typu . Ztráta 10 až 15 libra snižuje hladinu cukru v krvi . To také snižuje krevní tlak , další starost pro lidi, kteří jsou vystaveni riziku cukrovky . Máte-li zlepšit své BMI , cvičení snadnější stejně .
Nedostatek

Když cvičíte , vaše tělo používá cukr nebo glukózu na energii . Osoba, která se pravidelně cvičení zlepšuje metabolismus a stabilizuje hladinu cukru v krvi . Neaktivní lidé jsou vystaveni riziku příliš mnoho cukru v krvi pobytu v krevním řečišti , kde se rozešle do všech orgánových systémů v těle .
Dieta

diety s vysokým obsahem cukru a diety s vysokým obsahem jiných sacharidů způsobí hladiny cukru v krvi stoupá . Sacharidy jsou prvními potraviny se obrátit na cukr na energii . Pokud budete konzumovat příliš mnoho sacharidů , může vaše tělo nepohybuje cukr do krevních buněk . Cukru zůstává v krevním řečišti . Nakonec se stanete inzulínu netolerantní , protožeinzulín používá k pohybu cukru do buněk nemůže účinně fungovat . Sacharidy patří chléb , cereálie , škrobnatých zeleniny , těstovin , rýže , a většina občerstvení

gestační

Podle Americké diabetické asociace , gestační diabetes - . Cukrovky, které dochází během těhotenství - vliv čtyři procenta těhotných žen . Některé těhotné ženy stávají rezistentní na inzulín , což způsobuje vysokou hladinu cukru v krvi . Gestační diabetes se obvykle zmizí po těhotenství . Nicméně , v průběhu těhotenství , je důležité sledovat svůj jídelníček , cvičení a brát žádné lékylékař předepisuje .