Jak udržet hladinu cukru v krvi Zdravá

Ty mohou mít zvýšené hladiny cukru v krvi vztahující se k diabetu . Zvýšená hladina cukru v krvi může dojít k poškození jater a ledvin . Mnoho faktorů ovlivňuje hladinu cukru v krvi , včetně vaší stravě , tělesné hmotnosti , léky , množství cvičení děláte , stresu a dědičnosti . Diabetes může být řízeno . Existují kroky, které můžete podniknout, aby udržet zdravou hladinu cukru v krvi . Věci, které budete potřebovat
Doctor jmenování
Diabetes léky
Zdravá strava
cvičební program
Zobrazit další instrukce dovolená 1

, navštivte svého lékaře . Váš lékař bude muset vyhodnotit příčinu a rozsah svého zvýšené hladiny cukru v krvi . Ten může provést krevní testy, aby zjistil , kolik glukózy v krvi . Váš lékař může odkazovat na endokrinologa , lékař se specializací na diabetes . Váš lékař vám plán péče pro udržení zdravé hladiny cukru v krvi .
2

Užívejte svůj lék . Léčba diabetu a zvýšené nebo nestabilní hladinu cukru v krvi může být inzulín neboperorální diabetické léky . Je důležité, abyste svůj lék za doporučení Vašeho lékaře udržet zdravou hladinu cukru v krvi .
3

Sledujte svůj jídelníček . Váš lékař může doporučit diabetickou dietu udržovat zdravou hladinu cukru v krvi . Vaše hladina cukru v krvi se může stabilizovat , pokud váš řídit výměny potravin na této dietě .
4

cvičení více . Cvičení pomáhá tělu udržovat zdravou hladinu cukru v krvi . Tím, že dělá 30 minut cvičení denně , můžete zhubnout , což je prospěšné pro udržení zdravé hladiny cukru v krvi také .