Primární , sekundární a Terciární prevence diabetu

Diabetes je charakterizován problémy cukru v krvi , a to může vést k vážným komplikacím , pokud se neléčí . Diabetes může mít mýtné na téměř každé části vašeho těla . S trochou práce můžete předejít mnoha z nejzávažnějších komplikací diabetu nebo dokonce odvrátit nemoc úplně . Existují tři stupně prevence diabetu , z nichž každá kopy pro lidi v různých stadiích onemocnění : primární , sekundární a terciární kategorie a rizikové faktory

Pacienti s diabetem mají problémy , které vyrábějí nebo účinně využívající inzulin v jejich tělech . Existují tři hlavní kategorie diabetes . Typ 1 , nebo inzulin - dependentní diabetes , obvykle stávky děti , aby musel mít každý den injekce inzulínu , aby zůstali naživu . Diabetes 2. typu se obvykle zasáhne dospělé starší než 40 let a často nevyžaduje , aby měli inzulínové injekce .

Ti, kteří jsou v ohrožení pro vyvíjející se diabetu 1. typu obvykle mají rodinné a environmentální faktory, které hrají do vývoj onemocnění . Rick faktory pro diabetes mellitus 2. typu , patří starší než 40 let, nadváha , nevykonává , má vyšší než normální hladiny glukózy v krvi , a ty s rodinnou anamnézou diabetu .

Některé ženy rozvíjet třetí kategorii , gestační diabetes , v průběhu těhotenství . Gestační diabetes se obvykle zmizí potěhotenství je u konce a může být zabráněno s primárními metodami prevence .
Primární prevence

Primární prevence začíná dříve, než budete diagnostikován s diabetem . Zaměřuje se na ty, kteří jsou na vysoké riziko vzniku cukrovky . Mezinárodní diabetická federace říká, že neexistuje žádný důkaz, který ukazuje, diabetes mellitus 1. typu se předejít , ale že diabetes zabránit typu 2 může být možné pomocí několika jednoduchých změn životního stylu .

Máte-li některý z rizikových faktorů uvedených výše , zahájení primární prevence doma sledovat svůj jídelníček a cvičení . Vyvarujte se sladkostí a high - carb potraviny . Pokud máte nadváhu , zaměřit se na ztratí pár kilo . Podle Mayo Clinic , ztrácí pouhých 5 procent tělesné hmotnosti snižuje riziko vzniku diabetu .

Sekundární prevence

začíná Sekundární prevence při diabetes zachytil na počátku onemocnění . Mezinárodní diabetická federace říká, že pokud se budete dívat hladinu cukru v krvi , když jste poprvé diagnostikována , budete snížit potřebu vážnější ošetření dolů na silnici .

Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi po každém jídle . Existuje celá řada monitorů krevního cukru , které umožňují snadné to udělat doma . Pokračovat vyhnout sladký a high - carb potraviny a sledovat své velikosti porcí . Kalorie částky se liší od člověka k člověku , v závislosti na velikosti a zda se snažíte zhubnout . Dietolog vám pomůže zjistit, kolik kalorií byste měli dostat v každém jídle .
Terciární prevence

Terciární prevence se zaměřuje na prevenci závažných komplikací u diabetiků , kteří měli onemocnění po dlouhou dobu . Závažné komplikace zahrnují nic z glaukomu , na problémy s nohou , kožní problémy , srdeční choroby .

Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb říká udržet hladinu cukru v krvi , krevní tlak a hladinu cholesterolu v normálním rozmezí výrazně snižuje vážné komplikace . Také držet krok s pravidelných nohy zkoušky , oční zkoušky , a HbA1c testů . A1C testy měří hladinu glukózy v krvi v krocích po tříměsíčních .