Jak se k nám glukózy v krvi pod 200

Hlavním příznakem diabetu je vysoká hladina cukru v krvi , který je také známý jako hyperglykémie . Podle American Diabetes Association , nalačno hladinu cukru v krvi vyšší než 125 mg /dl jsou příliš vysoké , a vést k diagnóze diabetu . Postprandiální hladiny glukózy v krvi , které jsou hladiny glukózy po jídle , musí být nižší než 200 mg /dl dvě hodiny po jídle . Pokud se glukóza zůstává v krvi příliš dlouho , může dojít k poškození vašeho těla , včetně srdečních onemocnění a amputace . V několika krocích můžete podniknout kroky, které pomáhají snížit hladinu glukózy v krvi pod 200 mg /dl . Věci, které budete potřebovat klipart testování moči kit pro ketony
glukometru
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zkontrolujte si moč s moči testovacími proužky , které kontrolují na ketony, Vaše hladina cukru v krvi je 240 mg /dl nebo vyšší .

Pokud pozitivní test na ketony , kontaktujte ihned svého lékaře . Pozitivní test znamená, že můžete mít diabetické ketoacidóze, což jezávažný stav, který vede k diabetické kóma nebo dokonce smrt , pokud se neléčí .
2

Jezte méně potravin , a to zejména předměty , které obsahují cukr .

Sacharidy rychle zvýšit hladinu cukru v krvi po jídle . Protein a tuk také zvyšuje hladinu cukru v krvi stejně , ale v menší míře . Pokud máte diagnózu pre - diabetes nebo diabetes , vaše tělo trvá déle, než nediabetiků vrátit své postprandiální hladinu krevního cukru na normální .

Slinivka inzulín říct tělu absorbovat glukózu ve vašem tělo . Je-li vaše buňky nereagují dobře na inzulín , je tento stav se nazývá inzulínová rezistence , která způsobuje vysokou hladinu cukru v krvi . Také , pokud vaše slinivka břišní je příliš poškozená produkovat dostatečné množství inzulinu , který má za následek vysokou hladinu cukru v krvi stejně . Pro obě podmínky , jíst méně jídla a méně cukru zejména přispět ke snížení hladiny glukózy v krvi .
3

Vezměte všechny léky podle pokynů svého lékaře .

lékař předepíše léky na cukrovku pomoci hladinu cukru v krvi kontrolní orgán v průběhu celého dne . Pokud je hladina glukózy v krvi zůstává i přes užívání léků správně příliš vysoká , zeptejte se svého lékaře upravit dávkování nebo časování Vašeho léku .
4

cvičení více .

Cvičení využívá glukózu jako zdroj energie , včetně cukru ve vaší krvi . Jak cvičíte více glukózy v těle je absorbováno na energii paliva svaly , což snižuje množství přítomného cukru v krvi . Muscle zisk z výkonu , jako je silový trénink pomáhá , protožetělo potřebuje více glukózy , které vyživují další svalové tkáně .

Pouze čas neuplatnit je, když pozitivní test na ketony v moči . Pokud máte ketony , mohou cvičení , aby vaše hladina cukru v krvi vzroste ještě více .