Role , které vykonávají Hraje v léčbě obezity a Diabetes

Obezita je spojena s cukrovkou . A stejně jako nedostatek dostatek fyzické aktivity může přispět k rozvoji jak obezity a diabetu , léčbu obezity a diabetes je prospěch zvýšeným výkonem . Obezita

Obezita jeextrémní přebytek tělesného tuku ( 30 liber nebo více nad ideální váhu ) . Tento nadbytek zvyšuje osobní riziko vysokého krevního tlaku , vysoké hladiny LDL cholesterolu , srdeční choroby a mrtvice , stejně jako diabetes .
Diabetes

všechny čtyři hlavní typy cukrovky ,tělo je buď schopen produkovat nebo jak vhodným způsobem využívat inzulín . Inzulín je hormon, musí přeměnit cukr na energii . Bez nítělo nedokáže regulovat hladinu cukru v krvi , což může vést k takovým zdravotním komplikacím jako je onemocnění ledvin , slepota , onemocnění srdce a mozkové mrtvice , poškození nervů , nebo špatný průtok krve v nohou - . Což ​​může vést k amputaci


asociace mezi obezitou a diabetes

Obezita je způsobena tím, že pravidelně konzumovat více kalorií , než tělo spaluje . To obvykle znamená, že strava bohatá na prázdné nízkokalorické potraviny , které přispívají nejen k přibývání na váze , ale často mají tendenci špice hladiny cukru v krvi , že práce přesčas , způsobuje ( diabetes 2. typu ), inzulínová rezistence .
Výhody cvičení

Aerobní cvičení pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi , podporuje spalování tuků a zvyšuje srdeční kondice . Odolnost trénink buduje svaly ( který spaluje tuk ), a pracuje na zlepšení citlivosti na inzulín .
Varování

osob s cukrovkou nebo obezitou by se měli poradit s lékařem před zahájením cvičebního programu , a to zejména v případě, že je nějaký další zdravotní komplikace spojené s těmito poruchami .