Hubnutí a Type 2 Diabetes
Diabetes 2. typu jenejčastější formou onemocnění a postihuje téměř 20 milionů lidí v USA Během posledních několika desetiletí , úroveň obezity vzrostla spolu s diabetes typu 2 diagnóz . Podle American Diabetes Association , devět z 10 lidí v poslední době s diagnózou diabetes mellitus 2. typu trpí nadváhou. Spojení mezi diabetu 2. typu a tělesné hmotnosti , je zřejmé; Proto , hubnutí jeefektivní způsob, jak bojovat proti stavu . Diabetes
diabetes typu 2 Typ 2 dochází obvykle během dospělosti a zahrnuje neschopnost těla regulovat hladinu glukózy v krvi. Glukóza palivatěla , takže když to není správně vstřebává do buněk , buňky nedostávají dostatečné množství energie . Glukóza se hromadí v krvi a způsobuje poškození oběhového systému , nervy a hlavních orgánů .
Pokud se neléčí správně , diabetes 2. typu může vést k mrtvici , infarktu , slepotu , kardiovaskulární onemocnění , amputace a smrti .
Hmotnost nemoci spojené
Existujepřímá souvislost mezi tělesnou hmotností a diabetu 2. typu . Nadváha ječ. 1 rizikovým faktorem pro rozvoj diabetu 2. typu . Lidé s nadváhou mají více tukové tkáně , což snižuje schopnost buněk " reagovat na inzulín . Kromě toho , lidí s nadváhou je zvýšené riziko vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny cholesterolu , které narušují celkový zdravotní stav .
Vysoce Body Mass Index ( BMI ), také zvyšuje pravděpodobnost vzniku diabetu . Lidé s BMI vyšším než 25 jsou s větší pravděpodobností k rozvoji stavu . Navštivte svého zdravotníka, pro test BMI , nebo si můžete vyzkoušet své BMI na internetových stránkách American Diabetes Association .
Cvičení a hubnutí
Zhubnout je nezbytné pro udržení kontroly diabetu a zlepšení celkového zdraví . Fyzická aktivita a jíst zdravější stravu, jsou klíčem k řízení tělesné hmotnosti a udržování zdraví . Doporučuje se, aby jste se zapojily do 30 minut pohybové aktivity tři-pět dnů týdně , jak zhubnout a řídit diabetes .
Zdravá strava
Ve spojení s pravidelným cvičením ,zdravé výživy bylo prokázáno, že výrazně snižuje tělesnou hmotnost . Konzumujte s nízkým obsahem tuku , nízké potraviny sodíku a jíst denně porcí čerstvého ovoce a zeleniny . Jezte libové maso , bez kůže drůbeže a ryb; vyhnout smažené potraviny . Tyto dietní změny pomohou snížit tělesnou hmotnost a poskytuje energii potřebnou k udržení své každodenní cvičení .
Hubnutí chirurgie
V případech extrémní obezitou , mohou lékaři doporučujeme hubnutí chirurgie . Žaludeční bypass indukuje rychlé hubnutí a je účinný při léčbě vysokého krevního tlaku , spánkové apnoe a mnoha dalších nemocí souvisejících s hmotností . Žaludeční bypass může odstranit diabetem 2. typu tím, že pomáhá tělu regulovat hladinu glukózy v krvi . Pokud je váš BMI je vyšší než 40 , žaludeční bypass může býtživotaschopná hubnutí alternativu .
