Cvičení pro děti s diabetem

Cukrovka jeceloživotní onemocnění . Není tam žádný lék na to . Nicméně, tam jsou opatření, která mohou být přijata , aby se zabránilo komplikacím a snížit závažnost příznaků . Jedním z těchto opatření je cvičení . Cvičení je známo, že všeobecné zdravotní výhody , které z něj činí významnou pro děti s jakoukoli nemocí . Pohybová aktivita je užitečná zejména pro děti s diabetem , protože to může pomoci při snižování hladiny cukru v krvi . Aerobní cvičení

Aerobní cvičení zvyšuje citlivost k inzulínu a metabolismus pomoci . Aerobní cvičení také vypálit sacharidů , které mohou být se změnil na škodlivé tuky . Příklad zvláště efektivní aerobní cvičení pro děti patří plavání , jízda na kole , rychlá chůze , jízda na kolečkových bruslích a hraje tenis . Připojení na týmový sport, který vyžaduje fyzickou aktivitu , jako je fotbal , mohou být také prospěšné , a to nejen pro aerobní cvičení , ale i na sebevědomí dítěte .
Flexibilita cvičení

Flexibilita pomáhá předcházet poranění svalů , kloubů a kostí . Lidé s diabetem nemají stejnou schopnost léčit jako zdravých jedinců . V zájmu zachování aktivní životní styl , lidé s diabetem by měly natáhnout , nebo provést základní cvičení jógy pravidelně .
Pobyt Aktivní

Rodiče mohou podporovat své dítě , aby zůstali aktivní v průběhu dne tak , aby hladina cukru v krvi , nebo glukózy neustále využity v těle . Bezpečná hřiště přehrávat , časté procházky do parku nebo na celém okolí a zahradnictví jsou některé aktivity, které mohou podporovat zdraví , spálit přebytečné kalorie a pomáhají udržet dítě aktivní a bavit .