Diety pro vysoký krevní cukr
Pro diabetiky s vysokou hladinou cukru v krvi , je důležité zvážit, jaké potraviny jíst , protože strava může výrazně ovlivnit hladinu cukru v krvi . Diety s příliš mnoho sacharidů může zvýšit hladinu cukru v krvi výrazně . Diety s příliš mnoha kalorií , může zvýšit hladinu cukru v krvi v dlouhodobém horizontu také kvůli přibývání na váze . Umírněnost jeklíčem k diabetické diety . Použijte glukometru
, aby zjistili, jak se potraviny a složky ovlivňují hladinu cukru v krvi , použijte glukometr , kdykoliv jenová potraviny konzumovány .
Sacharidy
nejdůležitějším prvkem dobré jídlo pro diabetes je, zda je či není způsobí, že diabetik konzumovat příliš mnoho sacharidů , což způsobuje okamžité a výrazné zvýšení hladiny cukru v krvi .
nízkým obsahem sacharidů
nízkým obsahem sacharidů diety omezit množství cukru pocházející ze stravy , což může usnadnit kontrolu hladiny cukru v krvi mnohem jednodušší . Nicméně , s nízkým obsahem sacharidů strava s příliš mnoho tuku může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti , což vede k inzulinové rezistence a vyšší hladinu cukru v krvi .
Low Fat Diet
nízká obsahem tuku pomáhá snížit množství spotřebované kalorie , což vede k případné ztráty hmotnosti , menší sklon k inzulínové rezistenci a nižší hladiny cukru v krvi . Nicméně, sacharidy musí být sledovány tak, aby nezpůsobovaly vysokou hladinu krevního cukru po 10 minutách začíná večeří .
Ne Zvláštní dietní
Není tam žádná taková věc jako diabetická strava . Jezte potraviny , které přispívají ke zdravé hmotnosti a pro zdravou kontrolou hladiny cukru v krvi .
Umírněnost je klíč
Nižší spotřeba sacharidů vede ke snížení hladiny cukru v krvi . Dolní tuku vede ke ztrátě hmotnosti , menší inzulinové rezistence a nižší hladiny cukru v krvi stejně . Nejlepší dieta pro vysokou hladinu cukru v krvi , je ten, který podporuje umírněnost kalorií, sacharidů a tuků .
