Příliš mnoho inzulínu:Jak ho rozpoznat a zvýšit hladinu cukru v krvi
Inzulin, hormon produkovaný slinivkou břišní, je zodpovědný za to, že umožňuje tělu využívat glukózu pro energii. Když je v krvi příliš mnoho inzulínu, hladina glukózy klesne příliš nízko, což má za následek stav známý jako hypoglykémie. Několik příznaků a příznaků vám může pomoci identifikovat, kdy je vaše hladina cukru v krvi příliš nízká, a přijmout vhodná opatření k jejímu zvýšení.
1. Pocit točení hlavy nebo závratě: Náhlý pokles hladiny cukru v krvi může způsobit závratě nebo točení hlavy v důsledku sníženého průtoku krve do mozku.
2. Pocení: Tělo se může potit v reakci na pokus těla upravit nízkou hladinu cukru v krvi.
3. Třes nebo třes: Svalová slabost a třes může být známkou nízké hladiny cukru v krvi.
4. Náhlý hlad: Zvýšený hlad může naznačovat, že vaše tělo potřebuje glukózu jako energii.
5. Pocit mravenčení: Můžete pociťovat mravenčení nebo znecitlivění rtů, jazyka nebo konečků prstů.
6. Rozmazané vidění: Nízká hladina cukru v krvi může ovlivnit schopnost očí soustředit se.
7. Změny nálady: Pocit úzkosti nebo podrážděnosti může být spojen s nízkou hladinou cukru v krvi.
8. Rychlý srdeční tep: Vaše srdeční frekvence se může zvýšit, když se tělo snaží reagovat na nedostatek glukózy.
9. Potíže se soustředěním: Nízká hladina glukózy může zhoršit vaše kognitivní schopnosti, takže je těžší se soustředit.
10. Zmatek: V extrémních případech může těžká hypoglykémie vést ke zmatenosti nebo dezorientaci.
Pokud máte podezření, že máte příliš nízkou hladinu cukru v krvi, je důležité jednat rychle, abyste předešli vážným komplikacím. Zde je to, co můžete udělat:
- Užívejte 15 gramů rychle působících sacharidů, jako je polévková lžíce cukru nebo balíček glukózového prášku.
- Pokud se příznaky do 15 minut nezlepší, dejte si další dávku 15 gramů rychle působících sacharidů.
- Pokud hladina cukru v krvi zůstává nízká, vyhledejte lékařskou pomoc.
Abyste předešli dalším epizodám hypoglykémie:
- Jezte vyváženou stravu s pravidelnými jídly a svačinami, abyste udrželi stabilní hladinu cukru v krvi.
- Vyvarujte se přeskakování jídla nebo příliš dlouhého bez jídla.
- Noste s sebou zdroj rychle působících sacharidů pro případ, že by vám klesla hladina cukru v krvi.
- Pravidelně si kontrolujte hladinu cukru v krvi, zvláště pokud užíváte inzulín.
- Upravte si dávkování inzulínu nebo jídelníček podle pokynů svého poskytovatele zdravotní péče, abyste předešli budoucím epizodám nízké hladiny cukru v krvi.
Řízení hladiny cukru v krvi je zásadní pro udržení dobrého zdraví a prevenci komplikací. Pokud máte cukrovku nebo často trpíte nízkou hladinou cukru v krvi, promluvte si se svým lékařem o osobním plánu léčby a buďte vždy připraveni vhodně reagovat, pokud máte podezření na nízkou hladinu cukru v krvi.
