Opravdu někdo zvrátil cukrovku 2. typu?

Diabetes 2. typu může přejít do remise, což znamená, že hladina cukru v krvi se vrátí k normálu a není potřeba žádný lék, aby se dostal tímto způsobem.

Remise neznamená vyléčení cukrovky – pokud přiberete na váze nebo obnovíte jiné návyky, které s cukrovkou souvisejí, nemoc se může vrátit.

Některé výzkumy ukazují, že 40 % těchto lidí se pravděpodobně vrátí do tří let; asi 70 % má to zpět v remisi za jeden až dva roky.

Chcete-li cukrovku 2. typu dostat do remise, musíte zhubnout a dodržovat dietu s nízkým obsahem sacharidů

Získejte 30 minut nebo více aerobního cvičení

Cvičte odporový trénink dvakrát týdně.