Jak můžete použít paneer booti u diabetes mellitus?
Paneer booti se vyrábí z paneeru (druh čerstvého sýra) a brambor, které mají oba vysoký obsah sacharidů. Sacharidy se v těle rozkládají na glukózu, což může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. To může být nebezpečné pro lidi s cukrovkou, kteří potřebují mít hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
Existuje mnoho dalších chutných a výživných potravin, které si mohou vychutnat lidé s cukrovkou. Některé dobré možnosti zahrnují:
* Lean protein: Ryby, kuřecí maso, tofu a fazole jsou dobrým zdrojem bílkovin, které neobsahují mnoho sacharidů.
* Zdravé tuky: Avokádo, ořechy, semínka a olivový olej jsou všechny dobré zdroje zdravých tuků, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a krevní tlak.
* Vláknina: Ovoce, zelenina a celá zrna jsou dobrým zdrojem vlákniny, která může pomoci zpomalit vstřebávání cukru do krevního řečiště.
Zdravou stravou a pravidelným cvičením mohou lidé s cukrovkou pomoci udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou a snížit riziko komplikací.
* Co se stane, když si nediabetik vezme vysokou dávku inzulínu?
* Potřebujete inzulín, pokud je hladina cukru v krvi vysoká ze stresu?
