Proces produkce příliš velkého množství inzulínu?
Inzulínová rezistence nastává, když buňky ve svalech, tuku a játrech nereagují dobře na inzulín. V důsledku toho vaše tělo potřebuje více inzulínu, aby udrželo hladinu cukru v krvi normální.
Inzulinová rezistence je často prvním krokem k diabetu 2. typu. Je také spojena s dalšími zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a některé typy rakoviny.
Rizikové faktory pro inzulínovou rezistenci
Riziko inzulinové rezistence může zvýšit několik faktorů, včetně:
* Obezita
* Fyzická nečinnost
* Rodinná anamnéza diabetu
* Vysoký krevní tlak
* Vysoká hladina cholesterolu
* Gestační diabetes
* Syndrom polycystických ovarií (PCOS)
* Některé léky, jako jsou steroidy a beta-blokátory
Příznaky inzulinové rezistence
Inzulínová rezistence často nezpůsobuje žádné příznaky. Někteří lidé však mohou zažít:
* Přírůstek hmotnosti
* Zvýšený hlad
* Únava
* Rozmazané vidění
* Brnění nebo necitlivost v rukou nebo nohou
* Ztmavlé kožní skvrny na krku, v podpaží nebo v tříslech
Léčba inzulínové rezistence
Inzulinovou rezistenci nelze vyléčit, ale lze ji zvládnout. Léčba obvykle zahrnuje:
* Zhubnutí
* Pravidelné cvičení
* Zdravá strava
* Užívání léků na snížení hladiny cukru v krvi
Pokud máte inzulínovou rezistenci, je nezbytné spolupracovat se svým lékařem na vytvoření léčebného plánu, který je pro vás vhodný.
Prevence inzulínové rezistence
Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit inzulínové rezistenci, ale můžete snížit riziko:
* Udržování zdravé hmotnosti
* Pravidelné cvičení
* Zdravá strava
* Vyhýbání se tabákovému kouři
* Správa úrovně stresu
Pokud máte nějaké rizikové faktory pro inzulinovou rezistenci, poraďte se se svým lékařem o způsobech, jak riziko snížit.
