Potraviny pro hyperaktivního močového měchýře

Hyperaktivní měchýř jeskutečný zdravotní stav, který popisuje celou řadu příznaků, které ovlivňují funkci močového měchýře a může způsobit náhlé nutkání močit . Toto nutkání může být obtížné potlačit , tak hyperaktivního močového měchýře může vést k inkontinenci moči . I když mohou být fyzické problémy, které vedou k hyperaktivního močového měchýře , kontrolu příjem jídla a pití může výrazně zmírnit příznaky , takže můžete ovládat svůj močový měchýř , místo toho ovládání vás . Správa příjem tekutin

přirozená tendence pro lidi s hyperaktivním močovým měchýřem , je snížit spotřebu tekutin . Nicméně , tento krok může skutečně zhoršit příznaky . Ano , snížit příjem tekutin, sníží se na přestávek na toaletu , alevyšší koncentrace moči jevýsledkem --- , které mohou dráždit močový měchýř , jakož i přispět k zácpě . Šest až osm sklenic vody denně, jeto nejlepší, co pít , ale mírné šťávy , jako je třešeň, jablko a hroznové jsou přijatelné i .
Vyhněte se kofeinu

existuje spousta potravin a nápojů s kofeinem , které je třeba se vyhnout , pokud máte hyperaktivní močový měchýř . Kofein je nejenstimulant , ale také působí jako diuretikum , které zvyšuje tvorbu moči . Čaj , káva a nealkoholické nápoje s kofeinem může způsobit problémy s močovým měchýřem . Čokoláda obsahuje také tento stimulant , takže byste měli odstranit všechny jeho podobách --- včetně čokoládového mléka , sladkosti , zmrzlina , koláče a pudinky --- z vaší stravy . Pilulky na hubnutí , některé bolesti hlavy opravné prostředky a nachlazení a alergie léky mohou také obsahovat kofein a je třeba se vyhnout .
Jídlo a pití je odstranit ze svého jídelníčku

Certain druhy potravin a nápojů může zhoršovat hyperaktivního močového měchýře . Rajčata a rajčatové výrobky na bázi jsou kyselé a může způsobovat podráždění močového měchýře . Citrusové plody a džusy , stejně jako kořeněná jídla způsobují podobné reakce . Většina druhů alkoholu , včetně vína , piva a likérů , zvýšení nucení na močení . Mléko a mléčné výrobky a většina druhů sladidel , umělých pravidelné stolní cukr a med , také přispívají k příznakům hyperaktivního močového měchýře . I když nemusí být možné je odstranit ze svého jídelníčku , můžete snížit příjem těchto potravin a nápojů dráždivé .
Nejlepší potraviny jíst

Zácpa je častým problémem pro lidi s hyperaktivním močovým měchýřem , protože tendence ke snížení příjmu tekutin . Proto je důležité vybrat potraviny s velkým množstvím vláken , protože mohou změkčit stolici a pomoci snížit výskyt močové inkontinence. Prakticky veškeré noncitrus plody jsou dobré pro vás kromě zeleniny , celých zrn a luštěnin . Libové čerstvého masa jsou přijatelné , jako jsou ryby a korýši . Nonacidic potraviny s zdravé mononenasycené tuky, jako je olivový olej , lněné semínko a avokádo jsou docela uklidňující do močového měchýře . Vyhýbejte se zpracovaných nebo rafinovaných potravin .