Candida Dieta plán

Candida dieta plán je navržen tak, aby odstranit Candida albicans přerůstání v trávicím traktu a tlustého střeva . Pokud se neléčí , může tato houba nebo kvasinky , spolu s toxiny a parazity , napadnout buňky těla a způsobit onemocnění a dokonce i smrt . Candida strava je navržen tak, aby odstranit některé potraviny při maximalizaci vstřebávání ostatních . Léčba se může lišit v závislosti na individuální zdravotní stav člověka. Potraviny pro odstranění

Tam jsou některé potraviny , které potřebujete omezit nebo zakázat , pokud na Candida stravy . Patří mezi ně potraviny, které obsahují lepek nebo cukr . Lepek lze nalézt ve většině komerčních chléb , těstoviny , cereálie, pečivo , občerstvení a mléka . Lepek jeprotein s vysokým glykemickým indexem . Candida houba se daří na obou lepku a cukru , takže jejich odstranění je nejlepší pro váš dietní plán . Ujistěte se, zda štítky na potravinářských výrobků před jejich nákupu v obchodě . Pšenice výrobky mají vysokou úroveň lepku . Také , nebudou kupovat produkty, které obsahují syrovátku nebo jiné cukry, jako je maltóza, glukóza , galaktóza , sacharóza , laktóza nebo fruktózy . Omezte ovoce na jeden nebo dva denně , protože obsahují cukr . Oves a kukuřice obsahují nějaký lepek a je třeba se vyhnout po dobu prvních dvou týdnů svého jídelníčku .
Potraviny jíst

anti- houbové dieta by se měla skládat především z potravin že jsou bezlepkové . Patří mezi ně většina maso , hnědá rýže , brambory , sladké brambory , zelené fazolky, hrášek , syrové zeleniny , vaječné bílky , nejvíce ořechy a fazole . Syrové zeleniny mají trávicí enzymy, které mohou zabít přebytek Candida

Existují dvě hlavní možnosti pro vaše Candida stravy : . Můžete jíst více z výše uvedených potravin, aby se na ty, které dočasně upustit , nebo můžete nahradit některé vaše oblíbené potraviny pro celiaky a bez cukru produktů . Například , pokud máte rádi těstoviny , existuje celá řada hnědé rýže těstoviny na trhu ( ve všech odrůd ) . Rozdíl v chuti je zanedbatelný . Milovníci Chléb může jíst hnědou rýži nebo mandlový chleba . Existuje také celá řada různých bezlepkových mouk , které můžete použít , aby vaše vlastní chléb . Můžete také najít cukru a bezlepkové sušenky a občerstvení . Některé chutné sušenky jsou vyrobeny z mandlí, pekanové ořechy a lískové oříšky .

Místo pšenice produktů , můžete přidat některé zrna , jako je quinoa , rýže basmati , amarantu , proso , kukuřičné mouky , pohankové , kamut a hominy . Mnohé z nich jsou k dispozici v obchodech se zdravou výživou ve velkém .

Jak se váš stav zlepší , můžete postupně začít přidávat nějaké lepky a cukr zpět do svého jídelníčku . Nicméně, pokud máte autoimunitní onemocnění nebo vážnější onemocnění , měli byste zvážit pobyt na Candida dietní plán na delší dobu .
Ostatní Potraviny

Některé potraviny mají houba zabíjení vlastnosti . Můžete zkusit přidatpár do svého jídelníčku . Jedním z takových potravin je česnek . To může eliminovat přebytečné Candida a zlepšení trávení . Zázvor je další potraviny s léčivými účinky , které můžete použít na jídlo . Jogurt obsahuje probiotika , které jsou "přátelské" bakteriální kultury . Tyto kultury mohou doplnit přirozené bakterie v trávicím traktu , která byla rozrušená nadměrnou Candida . Nicméně, měli byste jíst bez cukru jogurt .