Přírodní prostředky pro bolest žaludku

Všichni jsme měli , že bolestivé , trýznivý bolest v břiše , ale více často než ne , že je tovýsledek našich rychlých životní styl , spíše než skutečný žaludeční onemocnění , jako je zánět žaludku nebo vředy . Studenti zdůraznil, přes jejich školní , rodiče vyčerpaný přes snaží splnit měsíční účty a seniory , kteří se obávají vysokých nákladů na jejich zdravotní péči jsou všechny oběti tohoto žaludeční bolesti . Naštěstí existují přírodní prostředky , jak snížit závažnost a frekvenci žaludečních potížích . Příčiny

příčiny bolesti žaludku se liší od nedostávají dostatek vlákniny ve vaší stravě , což může vést k bolestivé zácpě , na které nejsou dobře odpočinul , stres ,strava, která postrádá zdravé potraviny a také malý výkon .
Typy

bolest žaludku doprovází nadýmání , říhání , nadýmání a nevolnost mohou napodobovat peptický vřed . Váš lékař může provést diagnostické testy k určení, zda se jedná o příčinu , jinak budete pravděpodobně mít non - vřed bolest břicha .

Prevence

způsoby , aby se zabránilo ne - vřed bolest žaludku je dostat správné množství odpočinku , pravidelně cvičit a jíst zdravé diet.Eating potraviny s vysokým obsahem vlákniny je účinný při snižování bolesti žaludku a zdravé pro vaše střeva , ale zvýšit vaši vlákno postupně , aby se zabránilo nepohodlí . Podle Mayo Clinic , muži ve věku do 50 let by se měly zaměřit na 38 gramů vlákniny za den , zatímco ženy pod 50 let by se měli snažit alespoň 25 gramůdenně . Ženy nad 51 by měl konzumovat 21 gramů , a muži nad 51 by měl jíst 30 grams.Consuming malou hrst ořechů každý den jedobrý způsob, jak přidat vlákniny do svého jídelníčku . Ostatní potraviny , jako je ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků s vysokým obsahem vlákniny .
Životní styl

Naše otrávený životní styl může vést k nádivkou potravin v našich ústech , zatímco běží ven , ale to vede k přejídání a polykání vzduchu , zejména při pití sycených nápojů , a to vytváří další tlak na gastrointestinální system.Avoid kořeněná a mastná jídla a příliš mnoho alkoholu a kofeinu , protože všichni mohou způsobit bolesti žaludku . Kromě toho se dozvíte relaxační techniky a zpomalit a vůně růží .
Domácí opravné prostředky

Med je účinný při léčbě bolesti žaludku u některých lidí , takže pokud jste " re pocit nepohodlí vzít 2 polévkové lžíce a zapijte water.Home - opravné prostředky - pro - you.com doporučuje pít heřmánek nebo bylinný mátový čaj na uklidnění a zklidnění stomach.Asafetida jebylinný lék na bolesti žaludku . Swallow 1 lžičku asafetida a řídit se sklenicí vody . Bolest by měla začít ustupovat po několika minutách .
Lékařské ošetření

byste se měli poradit se svým lékařem o vaší bolesti žaludku , pokud se setkáte s probíhající nebo přetrvávající bolest nebo zvýšení frekvence , zvracení , stolice , které jsou krvavé , nevysvětlený úbytek hmotnosti nebo časté poruchy trávení nebo bolesti vyzařující z krku , hrudníku a paží .