Žlučových kamenů a Dieta

Žlučové kameny ( nebo žlučové kameny ) ,nejběžnější forma onemocnění žlučníku , přerušit tok žluče z jater prostřednictvím žlučníku do tenkého střeva . Kameny jsou obvykle složeny z cholesterolu , ale může být také způsobena nadbytkem bilirubinu ve žluči sám . Žlučové kameny jsou obvykle není bolestivé . Mnohokrát , pacienti nevědí, že mají žlučové kameny , dokud nejsou objeveny prostřednictvím nesouvisející lékařské vyšetření . Jakmile žlučové kameny jsou diagnostikovány , nebo -li žlučové kameny jsou symptomatické , pacienti by měli zavést dietní a další změny životního stylu , aby se zabránilo vzniku příznaků nebo zhoršení stavu . Potraviny bohaté na vlákninu

strava bohatá na vodě rozpustných vláken zjištěných v ovoci a zelenině napomáhá funkci trávicího systému efektivně , a bylo zjištěno, že je užitečné při prevenci a rozpouštění žlučových kamenů . Také osoby s chronickou zácpou , mají zvýšené riziko vzniku žlučových kamenů . V důsledku toho jsou nerozpustné vlákna nacházejí v celozrnné pečivo , otruby, vločky , celozrnné obiloviny , hnědá rýže a celé těstoviny obilí jako dietní střižových zůstat pravidelný . Drž se dál od zrn se slovem " obohacené " jsou uvedeny v složkách .
S nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem cholesterolu

Žlučové kameny blokují uvolňování žluči , kapaliny v játrech , která pomáhá tělu trávit tuky , z jejího úložného místa ve žlučníku do tenkého střeva , kdy je potřeba stravitelné potraviny s vysokým obsahem tuku . Snížení množství tučných jídel se zmírnit bolest a zánět spojený s neschopností žluči cestovat do tenkého střeva . Ať je vaším cílem omezit příjem tuků na 30 g za den .
Lean Proteiny

Snížit množství tuku ve vašich zdrojích bílkovin . Vyberte drůbež, ryby , libové vepřové maso a červené maso , stejně jako oběd maso , který je označen jako nejméně 95 procent bez tuku , spíše než mastné a slané produkty, jako jsou salámy , šunky a slaniny . Opt na grilování nebo péct maso místo smažení .
Rafinovaných sacharidů

Vyvarujte se jednoduchých cukrů a rafinovaných sacharidů se obvykle vyskytují ve zpracovaných potravinách , pečiva a dezertů . Vyměňte vysokým obsahem tuku a cukru dorty a zmrzlinu zdravější dobrot, jako je zmrzlina , non - tuku jogurt a anděl potravin dort .
Velkým množstvím vody

Voda jeskvělá způsob, jak přirozeně propláchněte systém a udržet eliminační procesy vašeho těla fungují na optimální úrovni . Pijte nejméně šest až osm sklenic vody denně , aby se produkce žluči běží hladce , stejně jako nadbytek cholesterolu odplavování z těla .