Dieta Léčba žaludečních vředů
Žaludeční vředy jsou vředy způsobené podráždění žaludeční sliznice kyselinou nebo bakterií známý jako Helicobacter pylori . Vředy mohou mít negativní vliv na každodenní život . To může být těžké jíst nebo spát s podmínkou , jako je nevolnost , zvracení a bolesti břicha jsou nejčastější příznaky . Nicméně, tam jsou některé dietní léčby, které jsou užitečné při zmírnění žaludeční vřed . Malé Stravování
příjmu pět nebo šest malých jídel denně jeúčinná dieta léčba žaludečních vředů . To umožňuje méně potravin se v žaludku v jednom okamžiku , který pomáhá při trávení a udržuje žaludeční kyseliny pod kontrolou . Jezte každé jídlo ve stejnou dobu každý den . Tato vlaky váš trávicí trakt pouze produkovat kyseliny a enzymy , když budete konzumovat potraviny .
Zvýšení Fiber
Fiber pomáhá trávení , pomáhá rozebrat a složit jídlo ze žaludku ve správném čase . Vláknina také pomáhá kyseliny přechod od žaludku rychleji , což je výhodné , protožejiž sedí kyseliny v žaludku , tím více se může dráždit vředy . Čerstvá zelenina a ovoce jsou nejlepší přírodní zdroje vlákniny . Přidat vlákno doplňků pro optimální trávení .
Vyhnout smažené a kořeněné potraviny
Mnozí lidé zjišťují, že vředy se zhoršila tím, že jí některé potraviny . Smažené potraviny obsahují množství tuku , což může zvýšit závažnost vředu . Potraviny , které jsou načteny s kořením , jako jsou různé papriky ( černé , červené a cayenne ) , česnek nebo chile prach , může zhoršit žaludeční vřed . Nejezte tyto druhy potravin při léčbě vředu .
Vyhněte se kofeinu
Vyhněte se kofeinu a sycených nápojů , jako jsou nealkoholické nápoje a kávu . Tyto nápoje způsobují plynatost a žaludeční kyseliny , z nichž oba zhoršit vřed a zhoršovat její příznaky . Voda jenejlepší volbou, pokud trpí vředy , protože pomáhá neutralizovat kyseliny , aniž by dále dráždí problém .
Zahrnout Dairy Products
Mléčné výrobky neutralizují kyseliny v žaludek . Konzumovat tři až čtyři porce mléčných výrobků denně pro dosažení nejlepších výsledků . Volby s nízkým obsahem tuku a bez tuku jsou nejlepší , protože jsou jednodušší prožaludek rozebrat a strávit .
