Léčba závažnou zácpou
Těžká zácpa je definována jako s méně než threebowel pohybytýdně po dobu tří týdnů nebo déle . Zácpa se týká suché , tvrdé nebo velké stoličky a /nebo namáhání při pohybu střev . Existuje mnoho příčin zácpy , jako je strava s nízkým obsahem vlákniny nebo příjmu omezený tekutin . Nicméně, tam jsou zdravotní stavy , jako je syndrom dráždivého střeva , zánětlivé střevní onemocnění a jiných poruch gastrointestinálního traktu , které mají zácpu jako symptom . Opravné prostředky se liší od zlepšení stravy pomocí bylin nebo over-the -counter léky . Zácpa zřídka potřebuje lékařskou intervenci a být obvykle vyřešit doma . Změna stravy
Přidání více tekutin a vlákniny do stravy jsou dva nejlepší způsoby, jak zacházet s těžkou zácpu . Tím, že pije osm až deset sklenic vody každý den , můžete zajistit, že vaše tělo zůstane hydratovaná . To je měkké stolice , které jsou snadno odstraněny . Ovocné a zeleninové šťávy jsou také užitečné - zejména prořezávat šťávy ,prastarý lék na zácpu . Potraviny bohaté na vlákninu patří celá zrna , ovoce a zelené zeleniny . Přidáním více z těchto potravin do svého jídelníčku vám usnadnit častější stolice . Ovoce a zelenina mají také vysoký obsah vody , který také pomáhá při trávení .
Životní styl Změní
Někteří lidé jsou tak zaneprázdnění, že si nemyslím, že mají čas pro pohyb střev . Je důležité nastavit čas vyhrazený pro přestávek na toaletu , a ne ignorovat nutkání na toaletu . Dalším způsobem, jak zvýšit vylučování výkaly je vykonávat . Být fyzicky aktivní, nejen vám dává více energie a tonizuje organismus , ale také pomáhá udržet svaly trávicí soustavy stěhování . Svalová kontrakce ve střevech, jsou tím, co tlačit odpadů přes tlustého střeva a ven z konečníku . Jakýkoliv druh fyzické aktivity - jóga , aerobní cvičení , jako je chůze nebo tanec nebo silový trénink - může zmírnit těžkou zácpu
Přírodní doplňky
Herbal . tlustého střeva čističe jsou účinné při léčbě závažné zácpy . Tyto prostředky obsahují byliny, které jsou prokazatelně stimulují svaly střev . Další možností je pití aloe vera šťáva nebo gel . Článek o Herbs2000 uvádí, že aloe vera má silné projímavé vlastnosti . Užívání aloe vera jebezpečný a přirozený způsob, jak zvládnout zácpu . Metamucil a FiberCon jsou vláknité stravy , které jsou také užitečné při pomoci závažnou zácpou .
Over- prodejné léky
drogerie má mnoho over-the -counter léky, které zbavují těžká zácpa . K dispozici jsou projímadla , čípky a změkčovače stolice . Tyto léky pracují různými způsoby , ale všechny jsou navrženy tak, aby podporovaly stolice . Laxativa stimulaci svalové kontrakce , změkčovadla stolice přidat vodu výkaly , a čípky namažte spodní konečníku . Home klystýr sady jsou také k dispozici. Tyto produkty vložit vody do spodních střev .
Alternativní medicína opravné
Colon hydroterapie nebo tlustého zavlažování jealternativní léčebný postup . Vyškolený terapeut tlustého střeva je potřeba provést tlustého střeva zavlažování . Při použití této metody , teplá voda je čerpána do střev přes malou trubku vloženou do konečníku . Voda drhne tlustého střeva , uvolnil trosky a fekální mater . Druhá hadice odstraňuje vodu a odpady . To jeskvělý způsob, jak vyčistit tlustého střeva a zmírnit těžkou zácpu .
