Funkční zácpa?

Funkční zácpa je běžná gastrointestinální porucha charakterizovaná obtížným, řídkým nebo neúplným vyprazdňováním. Je považován za funkční, protože základní příčinu nelze připsat strukturální nebo organické abnormalitě v trávicím systému. Spíše vzniká v důsledku kombinace faktorů ovlivňujících svaly a nervy zapojené do pohybu střev.

Některé z klíčových rysů a příznaků funkční zácpy zahrnují:

- Tvrdá, suchá nebo hrudkovitá stolice

- Namáhání během pohybu střev

- Méně časté pohyby střev (méně než třikrát týdně)

- Pocit neúplné evakuace po stolici

- Nepohodlí v břiše nebo nadýmání

- Obtížné vyprazdňování

- ruční odstranění stolice (např. prsty)

Příčiny a rizikové faktory:

Přesná příčina funkční zácpy není plně objasněna, ale bylo identifikováno několik přispívajících faktorů, včetně:

- Nízký příjem vlákniny:Strava s nízkým obsahem vlákniny může zpomalit pohyb stolice střevy.

- Nedostatečný příjem tekutin:Dehydratace může vést k tvrdší, obtížněji průchodné stolici.

- Nekonzistentní vyprazdňování:Narušení pravidelné toalety může narušit normální funkci střev.

- Některé léky:Některé léky, jako jsou opioidy, blokátory vápníkových kanálů a antacida obsahující hliník nebo vápník, mohou způsobit zácpu jako vedlejší účinek.

- Zdravotní stavy:Některé základní zdravotní stavy, jako je hypotyreóza, cukrovka a syndrom dráždivého tračníku (IBS), mohou přispívat k zácpě.

- Stres a úzkost:Psychologické faktory mohou ovlivnit fungování trávicího systému a vést k zácpě.

- Dysfunkce pánevního dna:Porucha koordinace svalů a nervů v pánevní oblasti může ovlivnit hladký průchod stolice.

- Faktory životního stylu:Na pravidelnost vyprazdňování může mít vliv také nedostatek fyzické aktivity, stárnutí a určitá volba životního stylu.

Zacházení:

Léčba funkční zácpy obvykle zahrnuje úpravy životního stylu a dietní změny. Zde jsou některé běžné léčebné postupy:

- Dostatečný příjem tekutin:Pití velkého množství tekutin, zejména vody, může pomoci změkčit stolici a usnadnit pohyby střev.

- Strava s vysokým obsahem vlákniny:Konzumace stravy bohaté na vlákninu, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a luštěniny, zvyšuje objem stolice a podporuje hladší průchod.

- Pravidelné cvičení:Fyzická aktivita může stimulovat pohyby střev a zlepšit celkovou funkci trávení.

- Zavedení pravidelné toaletní rutiny:Nastavení pravidelného denního času pro vyprazdňování může pomoci trénovat tělo, aby mělo pravidelné vyprazdňování.

- Vyvarujte se namáhání:Nadměrné namáhání během defekace může zhoršit zácpu a vést ke komplikacím.

- Laxativa a změkčovadla stolice:Tyto léky může lékař doporučit k úlevě od dočasné zácpy. Je však třeba se vyhnout dlouhodobému užívání bez lékařského dohledu.

- Biofeedback trénink:Tato terapie pomáhá jednotlivcům naučit se, jak uvolnit svaly pánevního dna a zlepšit funkci střev.

Pokud zácpa přetrvává nebo je závažná, je nezbytné poradit se s poskytovatelem zdravotní péče. Mohou zhodnotit základní příčinu a doporučit nejvhodnější léčebný plán na základě stavu jednotlivce.