Jaké jsou změny životního stylu po odstranění žaludku?

1. Dieta:

- Prvních několik týdnů po operaci budete na tekuté stravě.

- Postupně přejdete na měkkou stravu a nakonec na běžnou stravu.

- Budete se muset vyvarovat určitých potravin, které jsou obtížně stravitelné, jako jsou:

- Tučná nebo tučná jídla

- Kořeněná jídla

- Kyselá jídla

- Potraviny produkující plyn

- Sladká jídla

- Alkohol

2. Aktivita:

- Prvních několik týdnů po operaci se budete muset vyvarovat namáhavé činnosti.

- Postupně budete zvyšovat úroveň své aktivity, jak se budete zotavovat.

- Měli byste se zaměřit na alespoň 30 minut středně intenzivního cvičení po většinu dní v týdnu.

3. Řízení hmotnosti:

- Po operaci můžete výrazně zhubnout.

- Je důležité udržovat si zdravou váhu zdravou stravou a pravidelným cvičením.

4. Společenský život:

- Váš společenský život může být ovlivněn operací a rekonvalescencí.

- Možná se budete muset vyhnout některým činnostem, jako je jídlo venku nebo chození do barů.

- Je důležité najít způsoby, jak zůstat sociální a ve spojení s přáteli a rodinou.

5. Emocionální zdraví:

- Je normální pociťovat po operaci emoce, jako je deprese a úzkost.

- Pokud se potýkáte se svým emocionálním zdravím, je důležité promluvit si se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví.