Jak Stand bez rukou

nejbezpečnější způsob, jak přejít od sedu do stoje je umístit obě ruce na područky nebo sídlo na židli a tlačí nahoru . Po zranění jako zlomeniny zápěstí nebo větších operací , jako je otevřené operaci srdce , je kontraindikován pro lidi tlačit rukama . Jiná metoda musí být použita k pohybu ze sedu do stoje a zpět a obvykle vyžaduje několik pokusů úspěšně provádět . Pokyny dovolená 1

opřít se zády o židli a uhánět zadku směrem k okraji židle .
2

Seďte vzpřímeně a přes ruce nad hrudník . To bude mít náhodnému použití rukou .
3

Pokrčte kolena a mírně rozložit své nohy a položte je na podlahu .
4

pomalu houpat dopředu a dozadu na vašem pase třikrát nabírat rychlost . Na potřetí , naklonit rychle dopředu a přinést do nosu před prsty u nohou . Narovnat nohy a přivést se do stoje .
5

Postavte se před židli a mít malé kroky dozadu , dokud neucítíte,židle dotýká zadní nohy .
6

lehce rozložit své nohy a přes ruce nad hrudník . Pomalu snížit zadek na židli .