Jak vědět, pokud máte na Fallen oblouk

padlý oblouk v noze neníproblém brát na lehkou váhu . To může vést ke kostní ostruhy , bolesti zad a kyčle a zvýšení šance artritidy . Máte-li padlý oblouk ,střední vnitřní část nohou , která by měla být od země je blíže k zemi . Pro některé je toproblém, který je dědičnost . Pro ostatní , je to špatné držení těla , nosit podpatky nebo uvedení spoustu napětí na nohy . Pokud zjistíte , že máte padlé oblouk , obraťte se na lékaře a najít boty, které poskytují další podporu klenby . Podniknout kroky k péči o padlé oblouku pomáhá předcházet další podmínky od zhoršuje v průběhu času . Věci, které budete potřebovat klipart karton
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Ponořte nohy do vany s vodou . Zbavte se přebytečné , a poté stiskněte nohu na kusu lepenky na podlaze . Pokud vidíte celou stopu bez chybějící oblasti, kde by měla být vaše arch. být , jstespadl oblouk .
2

najít boty vaše opotřebení pravidelně .
3

Podívejte se na patách na boty . Pokud vidíte nerovnoměrné paty , znamená to, že máte problém s oblouk . Nerovnoměrné podpatek na jedné botě znamená, že oblouk problémy v tomto nohy a možná ani vdruhé .
4

Podívejte se na vnitřní spodní části nohou pro otok poté, co jste stál na chvíli . Pokud je to oteklé , můžete mít padlý oblouk .