Techniky chůze s holí

Není to vždy snadné se naučit chodit s holí , a to zejména v případě, že osoba, která používá hůl se snaží jít s ním poprvé . Ale naučit se správné používání přístroje je velmi důležité , aby se to zhoršilo zranění . Je todobrý nápad, a to nejen se naučit, jak správně chodit , ale také naučit se stát , sedět a pohybovat nahoru a dolů po schodech bezpečně s holí stejně . Úroveň povrchy

třtiny se koná v ruce proti oslabené nohy . Silná noha se první krok , aby se nastavené tempo . Třtina je pak prudce dopředu ve stejné době jako slabé nohy , jak si rovnováhu na silné nohy . Při postupující silnou nohu a balancovat na oslabenou jeden , váha je umístěna na holi o pomoc . Procházka na pohodlné rychlostí , vždy postupující postiženou nohu a cukrové třtiny ve stejné době .
Stoupání a klesání Schody

Opět ,třtina je držen v ruce naprotioslabil noha . Volná ruka má zábradlí při lezení . Dobrý noha se první krok , po němž následuje špatnou nohou a cukrové třtiny ve stejnou dobu , přistání na stejném stupni jako silné nohy . Chystáte se po schodech dolů , rukojeti bez ručnímadlo azdravá noha se používá jako první . Třtiny pokračuje ve stejném kroku dolů . spolu se slabou nohou .
sedět

hřbety zbytku nohy proti okraji židle sedadla a cukrové třtiny je umístěn v blízkosti, kde to může být snadno dosažitelná . Obě paže jsou použity k nalezení a pochopení ramena židle aslabá noha je mírně zvedl z podlahy , zatímcosilnější noha dělá veškerou práci , jakčlověk sedí . Až budete připraveni postavit ,ruce grip na židle paže , anejsilnější noha se pohybuje dopředu trochu . Je na čase , aby naklonit mírně dopředu , potom zatlačte směrem nahoru ze židle stoupat do stoje . Uchopte hůl s rukou proti slabé straně a umístěte jej vedle silné nohy . Před přijetím první krok , počkejte chvilku , aby si dobrou rovnováhu , pak odstupte s dobrou nohou první , uvádění hmotnosti na holi .