Nemoci, kterým lze předcházet a jak?

Mnoha nemocem lze předejít různými prostředky. Některé běžné nemoci, kterým lze předcházet, a metody jejich prevence zahrnují:

1. Infekční onemocnění:

A. Spalničky, příušnice, zarděnky (MMR):Prevence MMR vakcínou.

b. Obrna:Předchází se vakcínou proti dětské obrně.

C. Hepatitida A a B:Prevence proti hepatitidě A a B.

d. Tetanus, záškrt, černý kašel:Prevence DTaP vakcínou.

2. Nemoci přenášené vodou:

A. Cholera, tyfus:Předchází se zlepšením hygieny a přístupu k čisté vodě.

b. Průjem:Předchází se správnou hygienou, čistou pitnou vodou a vyhýbáním se kontaminovaným potravinám.

3. Nemoci přenášené vektory:

A. Malárie:Prevence proti komárům, používání ložních sítí a užívání antimalarických léků ve vysoce rizikových oblastech.

b. Dengue:Předchází se hubením komárů, nošením dlouhých rukávů a kalhot a používáním repelentů proti komárům.

4. Sexuálně přenosné infekce (STI):

A. HIV/AIDS:Předchází se praktikováním bezpečného sexu, používáním kondomů a vyhýbáním se sdílení jehel.

b. Kapavka, syfilis, chlamydie:Předchází se používáním kondomů během sexuální aktivity.

5. Chronická onemocnění:

A. Srdeční onemocnění, mrtvice:Předchází se dodržováním zdravé stravy, pravidelným cvičením, nekouřením a kontrolou krevního tlaku a hladiny cholesterolu.

b. Diabetes 2. typu:Předchází se udržováním zdravé hmotnosti, vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou.

C. Některé druhy rakoviny:Předchází se omezením užívání tabáku, udržováním zdravé hmotnosti, konzumací stravy bohaté na ovoce a zeleninu a pravidelnými screeningy rakoviny.

6. Poruchy duševního zdraví:

A. Deprese, úzkosti:Předchází se podporou duševní pohody prostřednictvím sociální podpory, zvládáním stresu, pravidelným cvičením a vyhledáním odborné pomoci v případě potřeby.

Metody prevence mohou zahrnovat očkování, správnou hygienu, hygienické postupy, kontrolu vektorů, praktiky bezpečného sexu, volbu zdravého životního stylu a včasnou detekci prostřednictvím pravidelných zdravotních prohlídek a screeningů. Zavedením těchto preventivních opatření mohou jednotlivci výrazně snížit riziko vzniku určitých onemocnění a zlepšit celkové zdraví a pohodu.