Jak měřit vliv Self - Esteem na zneužívání návykových látek

Zneužívání návykových látek může být způsobena z různých důvodů . Mezi rizikové faktory patří sociální prostředí , tlak vrstevníků , rodiny , deprese a dalších onemocnění , z nichž všechny mohou ovlivnit něčí sebevědomí . Osoba s otázkami sebevědomí může zneužívat látky, aby se vešly do nebo jako dočasný únik od problémů . Na druhou stranu , ty s vysokým sebevědomí je méně pravděpodobné, že ke zneužívání látek . To je proto, že jejich smysl self-hodnota není založeno na souhlasu druhých a mají lepší zvládání mechanismy k řešení jejich problémů . Věci, které budete potřebovat
pozitivní sebevědomí
Znát rizikové faktory užívání návykových látek
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zhodnoťte svou úroveň sebeúcty . Udělejte to tím, že uznává své silné a slabé stránky . Všimněte si, pokud jste snadno ovlivnit jinými , nebo pokud jste zneužití látky , pokud ve společnosti některých lidí .
2

Přiznejte , pokud máte problémy s sebeúcty nebo zneužívání návykových látek . Vězte, že to není nic stydět . Vyhledat odbornou pomoc pro vaše sebevědomí a návykových látek problémy zneužívání . Léčebné programy vám pomohou vyřešit váš zneužívání návykových látek , a poskytovat poradenství vás naučí sebevědomí stavební dovednosti .
3

Naučte se samostatně myslet . Nepoužívejte následovat negativní chování jiných lidí . Vězte, že nemusíte pít alkohol , kouřit nebo zneužívat jiné látky , aby se vešly dovnitř Odstranit se od situace, kdy jste byli pod tlakem, aby zneužívání látek .
4

Vzdělávejte se o důsledcích látky zneužívání . Pochopte, že to může vést k drogové nebo alkoholové závislosti , zapojení do rizikového chování , jako je řízení pod vlivem alkoholu nebo mají nechráněný sex , a to může být dokonce smrtelná .
5

mluvit s ostatními o nebezpečí zneužívání návykových látek . Sdílet zvládání mechanismy, které pomáhají předcházet zneužívání návykových látek a zvýšení sebevědomí , jako je zapojit se do hobby , dobrovolnictví , nebo se zapojit do klubu nebo skupinu .