Jak Self- diagnostikovat závislost

Pokud jste ochotni prozkoumat možnost být závislý , jste již vzít odvážný krok v řešení problému s život a na smrt , který může být vás ovlivňuje . Rozhodli jste se začít proces ukončení svého trápení . Pokud si myslíte, že trpíte závislostí , self- diagnóza je jen začátek . Vyhledávat informace , podporu aplán recovery.There jsou miliony lidí, kteří žijí v zotavení . Ty taky , může zvolit tuto cestu zdraví a léčení . Pokyny dovolená 1

Zeptejte se sami sebe na následující otázky z grafu sebehodnocení na základě Americké psychiatrické asociace ( APA ) definice závislostí . Odpovědět upřímně , jak je to jen pro vás právě teď . Odpovězte ano nebo ne na každou otázku : ?

Jste zkušený toleranci , kde potřebujete více látky k dosažení stejného účinku

Už jste prošli odstoupení od smlouvy , když přestanete užívat

Odstoupení mohou být fyzické povahy , jako jsou koktejly, pocení a nevolnost . To může také zahrnovat emocionální příznaky , jako je podrážděnost , deprese nebo úzkosti .
2

Analyzovat vaše používání látek nadále odpovídat na dotazy ze seznamu sebehodnocení APA . Máte potíže s kontrolní vaše použití ? Zahrnout časy , které používáte více nebo déle, než jste chtěli , časy můžete pít opít a časy jste chtěli zastavit po několika málo skleničkách nebo hity , ale zjistíte, že jste nemohl . Už jste trpěl negativní následky v důsledku používání ? Některé z těchto důsledků by mohlo být kvůli svému zdraví , vztahů , zaměstnání , náladu , nebo může zahrnovat právní problémy . Myslíte si, často zanedbávat , nebo odložit své činnosti , včetně sociální , pracovní , domácnost nebo rekreační funkce ? Trávíte hodně času a emocionální energie přemýšlet o , získání , plánování , použití , zatajení nebo zotavuje z použití látky ? Už jste se snažil ukončit nebo snížit používání bez úspěchu ? Odpověď ano na alespoň tři otázky sebehodnocení naznačuje potkáte definice APA závislosti.
3

Vyhledejte informace . Pokud při odpovědi na otázky APA setkali definici závislosti , možná budete chtít , aby se více self- testy . Můžete najít tyto on-line . Nejlepším zdrojem informací je možno získat zvýšením mimo svou zónu pohodlí a kontaktování vytvořeným podpůrným skupinám , jako jsou Anonymní alkoholici nebo narkotika Anonymous. Tyto 12 - krok skupiny poskytují informace . Ještě důležitější je , že poskytují podporu lidem, kteří jsou ochotni s vámi mluvit o vaše otázky a obavy . Tito jedinci jsou odborníci kvůli jejich vlastní uzdravení .
4

poraďte se se svým lékařem , nebo s někým, speciálně školené v rozpoznávání a léčbě závislostí . To může být děsivé , protože závislost se daří v tajnosti a nečestnosti . Lékař však může mít pro Vás důležité údaje a být schopni otevřít dveře možností léčby . Ona je také vázáno na zákony o zachování důvěrnosti ohledně léčby a diagnóz .
5

Pečlivě zvažtenásledující . Můžete se zastavit pouze pomocí , když jste utrpěli dost negativní důsledky . Už jste trpěl bolest nebo lítost kvůli svému použití látky nebo kompulzivní výkonu činnosti ( hazardní hry , sex ) ? Už jste trpěl právně , finančně , emocionálně , relačně nebo fyzicky v důsledku používání ? Odpověď na tyto otázky jepravda, test závislosti . Pokud jste utrpěli , budete mít alespoň nějaký problém . Naštěstí , tento problém je ten, který s tvrdou práci a odhodlání je možné se otočil do plného života žil v zotavení .