Faktory pro úspěšné závislost zotavení

Úspěšné oživení závislost vyžaduje, aby osoba , aby se změny v jejich životním stylu a spoléhat na ostatní pomoc . Úspěšné zotavení může vyžadovat najít vyšší výkon a budování duchovní cestu obnovy . Podpůrné systémy

Úspěšné oživení často závisí na nalezení 12 - krok skupiny nebo jiný podpůrný systém, na který se můžete spolehnout . Make závazek k účasti na zasedáních a mluvit s ostatními , když pokušení použít stávky vám .
Zkontrolujte připojení

najít někoho, kdo může sponzorovat vás a kdo můžete zavolat, když pokušení stávky . Podle Anonymních alkoholiků , členství jsou muži a ženy každé kultury , hospodářského a sociálního zázemí; Proto můžete najít někoho, s kým se můžete připojit .
provést drobné změny

Proveďte změny, jako je vyhnout se určité lidi, místa a věci, které se mohou spouštět závislost .
vést deník

pokušení stávky nebo zjistíte, že připravený spadnout z vozu , pokuste se napsat , co to je, co cítíte . Pokud jstealkoholik zamilovaných , jak dobře by senápoj ochutnat , hrát ven na scénu, kde budete mít něco k pití , pít příliš mnoho a čelit následkům .
Nalezení vyšší výkon

Mnoho 12 - krok programy jsou duchovní bázi , a naznačují, účastníci najít vyšší výkon , na koho se mohou obrátit na svou vůli a své životy . To pomáhá narkoman porazit pocity zoufalství , protože mají někde otočit .
Být ochotni změnit

Prvním krokem AA vyžaduje, aby účastníci přiznat, že jsou bezmocní nad alkohol . Ochota ke změně , s žádostí o pomoc , uklízet trosky minulosti a pomáhat ostatním obnovit pomohl mnoha lidem úspěšně zotavit ze své závislosti .