Jak očistit sebe drog

Detoxikace vašeho těla a očištění se drog vyžaduje motivaci . Dělat drogy zahrnuje negativní důsledky . Tvorba chybu rekreačního užívání drog může vést ke ztrátě zaměstnání , problémy v rodině , zneužívání , závislosti a dokonce i smrt . Očista těla drog může vést k pozitivnímu výsledku , a umožní vám zbavit se užívání drog úplně. Stávající důkazy o užívání drog může zůstat v systému těla na dlouhou dobu . Dělat drogy staví svůj život , práci a rodinu v ohrožení . Věci, které budete potřebovat
vody
Detox dietní režim
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přestaňte užívat drogy . Vyhledat odbornou pomoc, pokud se zneužívání drog jeproblém . Užívání drog a zároveň čistí vaše tělo nebude mít za následek pozitivní výsledek . Hledání sebe v pozici, aby se na ně test na přítomnost drog znamená, že byste měli vzít zodpovědnost a přestat užívat drogy úplně. Ukončete užívání drog a uvědomit si, jak škodlivé jsou drogy tím, že zkoumá na dlouhodobé a krátkodobé účinky drogy mají na svém těle .
2

Naučte se, jak detoxikovat své tělo toxinů . Hledat detoxikační diety a držet režimu detox . Jezte zdravě a zároveň detoxikace vašeho těla , protože se budete cítit letargický . Detoxikace v podstatě znamená, že jste odstranění škodlivých látek z těla . Rozhodněte se pro použití režimu přírodní čistící , nebo se rozhodnout pro over-the -counter substance , které vám umožní vyčistit váš systém rychlejší .
3

výzkum detoxikační diety a vybrat si stravu, která sedí váš životní styl . Vytvořit dietní plán, který budete moci zavázat k . Uvědomte si, čas a úsilí, které se podílí na detoxikaci vašeho těla a umožňují ve vaší stravě bez přerušení .
4

Pijte hodně vody , a vykonávat hodně . Kombinovat hydrataci a cvičení s detoxikační dietu , aby se maximalizoval potenciál očištění své tělo drog . Vyberte si cvičení, které zahrnuje aerobik , jako je běh , aby vypotili toxiny . Držte se pít pouze vodu , a vyhnout se alkoholu a sladké nápoje .
5

Nákup čistící systém na místní lékárně . Zeptejte se svého lékárníka o radu, jaký produkt bude fungovatnejlépe . Vyberte si den , kdy se nic rušit své očištění .
6

Udělejte si test na drogy doma . Ujistěte se, že jste schopni složit test drog za účelem prokázání , že vaše tělo je čisté drog . Držte se zdravé výživy , a přestat používat drogy, aby kompletně vyčistit váš systém .