Jak alkoholu Detox doma

Detox , nebo detoxikace , nastane, když jecizí nebo škodlivé látky z těla . Detox obvykle se odkazuje na dobu , kdy jenarkoman sestupuje z fyzických příznaků drogové závislosti . Detoxikace není jakýmkoli způsobem léčbě závislosti . Závislost je má silnou duševní složku, která trvá delší dobu , než k odstranění fyzické komponenty . Alkohol detox může způsobit nežádoucí účinky , závažné abstinenční příznaky a dokonce i smrt , a proto je nutné, aby jste vidět lékaře předtím, než se pokusíte provést kterýkoli z těchto kroků . Věci, které budete potřebovat
AlcoholWaterFoods vysokým
draselného
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Poraďte se se svým lékařem . Pokud váš lékař určí, žezávislost je příliš těžké , a že můžete zemřít bez alkoholu v krvi , budete pravděpodobně muset být přijat do nemocnice na detox . Je-lizávislost alkohol není tak těžké ,alternativní léčba jako u domácí detox může pracovat .
2

Drink středně velkým množstvím vody . Nekonzumujte více než 2 litry vodyza hodinu. Pobyt hydratovaný pomůže abstinenční příznaky jsou méně výrazné a počkejte, až alkohol rychleji odplavit z vašeho systému .
3

trvat dlouho , horké koupele . Dokud se nechcete dostat dehydrataci , může si vzít koupele tak často, jak potřebujete . Pokud máte pocit, zarudlá , závratě nebo zmatený , vycházejí z vaničkou okamžitě a rehydrataci .
4

Jezte stravu , včetně banánů , zelené listové zeleniny a pomeranče . Tyto potraviny vám pomohou hydratovat vaše tělo a doplnit ji draslíku , který je často ztratil , když tělo se zbavuje tekutin a pocení .
5.

cvičení . I když je to jenkousek , měli byste cvičení a zvyšovat tepovou frekvenci , stejně jako je pohodlné . Nejenže ujímání cvičení příznaky deprese , bude flush alkohol z vašeho systému .