Jak se ti žije s někým, kdo moc pije?

Zde je několik tipů, jak žít s někým, kdo příliš pije:

* Nastavte hranice. Dejte svému partnerovi vědět, jaké množství pití je pro vás přijatelné a jaké následky nastanou, pokud bude pít příliš mnoho. Můžete například říci:"Je mi nepříjemné, když vypijete více než dva drinky na jedno posezení. Pokud vypijete více, odejdu z místnosti."

* Buďte konzistentní. Nenechte svého partnera uniknout porušování vašich pravidel. Pokud řeknete, že odejdete z místnosti, pokud příliš pijí, udělejte to.

* Buďte oporou. Pokud se váš partner snaží omezit pití, buďte oporou. Nabídněte jim, že jim pomůžete jakýmkoli způsobem. Můžete jim například navrhnout, aby navštěvovali podpůrnou skupinu nebo navštívili terapeuta.

* Dávejte na sebe pozor. Život s někým, kdo příliš pije, může být stresující. Postarejte se o sebe tím, že budete jíst zdravě, cvičit a mít dostatek spánku. Trávit čas s přáteli a rodinou, kteří vás podporují.

* Neumožňujte partnerovi pití. Nekupujte svému partnerovi alkohol a nezakrývejte jeho pití. Pokud je váš partner opilý, nenechte ho řídit.

* Vyhledejte odbornou pomoc. Pokud se vám nedaří žít s někým, kdo příliš pije, vyhledejte odbornou pomoc. Terapeut vám může pomoci vyvinout mechanismy zvládání a strategie, jak se vypořádat s pitím vašeho partnera.

Pamatujte si, že nejste sami. Mnoho lidí žije s blízkými, kteří příliš pijí. K dispozici je nápověda.