Jak vyléčit Balance problémy

Problémy váhy mohou být způsobeny řadou různých podmínek , včetně benigní paroxysmální polohové vertigo , čelistního kloubu , Ménière nemoc , nízký krevní tlak , léky a úzkosti . Známky poruchy v rozvaze zahrnují závratě , točení hlavy a špatné vyvážení . Tělo využívá vizuální systém ( očí) , vestibulární systém ( na uši ) a somatosensory systém ( zahrnující pocity , jako je dotykové , teploty , bolesti a polohy těla ) k udržení normální rovnováhy . Pokud jeden nebo více z těchto systémů nefunguje normálně, pocity nerovnováhy occur.Whether porucharovnováhy může být léčena , závisí na příčině nerovnováhy . Některé problémy bilance může být pevná, zatímco jiní vyžadují dlouhodobou léčbu . Bez ohledu na příčinu , ale existujeřada způsobů léčby , které mohou pomoci zmírnit symptomy onemocnění a vyvážení . Návod dovolená 1

Promluvte si se svým lékařem konzultovat své problémy s rovnováhou . Vzhledem k tomu, že je takširoké spektrum poruch , stavů a ​​nemocí , které mohou způsobit závratě , bude Váš lékař muset zjistit, co přesně je špatně vědět, jak správně zacházet s příznaky . V některých případech se vaše příznaky mohou být vyléčen jednoduchou změnou medikace .
2

Nestůjte příliš rychle . Pokud vaše problémy bilance jsou způsobeny ortostatické hypotenze - jinými slovy ,náhlý pokles krevního tlaku - rychlé pohyby mohou zhoršit stav . Stejně tak , pokud jste trpí vestibulární poruchy , pohybující se hlavu příliš rychle, nebo sedět příliš rychle, může váš závratě horší . Držte hlavu ještě dojde-li k závažné závratě a počkejte, ažpocit odezní před obnovením činnosti .
3

obsahovat účetní cvičení ve svém každodenním režimu . Jen chodit každý den, mohou pomoci Vašemu tělu udržet rovnováhu , ale cvičit balancování na jedné noze , přesouvá svou váhu z jedné nohy na druhou , a dělá biceps kudrlinky může být také užitečná při snižování příznaků v dlouhodobém horizontu .

4

Vyhněte se stresu . Pokud vaše problémy bilance jsou způsobeny čelistního kloubu , úzkost nebo Ménière nemoc , stres - zejména vysoké úrovně na to - může zhoršit příznaky . Zbavte se stresu ve zdravém způsobem , například tím, že teplá koupel nebo meditací . Promluvte si s terapeutem , pokud je to nutné , aby se dozvěděli o techniky pro vyrovnání se s úzkostí .
5

Poraďte audiologa o vestibulární rehabilitace . Vestibulární rehabilitace terapie může pomoci těm, kdo trpí poruchami rovnováhy zmírnit jejich symptomy prostřednictvím cvičební program navržen tak, aby vyšly vstříc individuálním potřebám pacientů . Tato cvičení mohou být prováděna na klinice nebo v domácnosti , a zahrnují použití očí , hlavy a těla . Vestibulární rehabilitace terapie pomáhá pacientům přeškolit jejich mozek udržovat rovnováhu pomocí své zbývající funkce vestibulární .