Co dělá Tinnitus tišší

? Tinnitus jehlasitý , vytrvalý zvonění v uších, s nimiž se více než 50 milionů lidí ve Spojených státech osamocený . Existuje celá řada příčin tohoto onemocnění , což často dělá , že je těžké diagnostikovat . I když tinnitus nelze zcela eliminovat , to může být snesitelnější tím, že cvičí několik způsobů zvládání . Relax

stres a starosti zhoršit tinnitus . Získání dostatečného spánku , cvičení , meditaci nebo cvičení jiné aktivity napětí - uvolnění pomáhá zmírnit účinky tinnitu .
Tuning It Out

Tuning se jde dlouhou cestu v snížení zesílení tinnitu . Lidé naladěni z manželů a jejich bosse pro roky jako způsob, jak se vyrovnat s obtížnými lidmi . Totéž platí pro tinnitus . Najít způsob, jak přesměrovat svou pozornost na něco mnohem příjemnější .
Maskers

vaše okolí si klid , hučení v uších dostane hlasitější . Zvyšte stereo nebo TV , aobjem klesá na tinnitus .
Jídlo a pití

Alkohol a kofein může zhoršit tinnitus . Někteří lidé také zjistili, že potraviny s vysokým obsahem cukru jsoufaktorem . Experiment vidět, jaké potraviny , aby se rozdíl v uklidnil tinnitus.
Naslouchadla

zařízení Speciální sluchadla jsou účinné v některých případech emitující jiný tón zvonění v uších , které ruší to .