Přírodní léky na polohové vertigo

Vertigo jepocit z pohybu -pocit, že buď vy neboprostor kolem vás točí . Polohové vertigo , způsobené vnitřním uchu problému a spouští jednoduchým pohybem hlavy , je hodně stejný účinek . Ti zasadil s touto podmínkou se nemůže pohybovat , nebo zvednout hlavy , problémy se zrakem a zkušenosti se často stávají špatně . Vzhledem k tomu, léky jsou často neúčinné v léčbě polohové vertigo , mnoho trpí touto podmínkou pohledu na přírodní prostředky pro úlevu . Cvičení terapie

nemoc , poranění hlavy a někdy iproces stárnutí může způsobit drobné krystalky uhličitanu vápenatého , nebo canaliths , pohybovat se z vnitřního ucha a sbírat v jednom nebo obou ušních kanálků . Jak se hlava pohybuje , tyto krystaly stimulují nervové vlasy poslat signály ukazující pohyb do mozku . Canalith znovupolohování cvičení pokusí rozbít nebo přesunout tyto krystaly a zastavení pohybu signály od přenosu do mozku .

Brandt - Daroff ,manévr Epley aSemont - osvobozující manévr jsou tři typy cvičení, které lze provádět na domácí . Z nichEpley manévr se zdá býtnejúspěšnější , alerozhodnutí o tom, který bude pro vás nejlepší , závisí na tom, kde ve zvukovodu váš lékař určí, že krystaly jsou umístěny . Všechny zahrnovat provedení řady pohybů hlavy , a to jak v sedě a vleže , několikrát denně po dobu několika dnů až několika týdnů .
Životní styl

povědomí jeklíčem k prevenci . Jakákoli činnost , která vyžaduje pohyb hlavy , zejména zvedl hlavu , může vyvolat polohové vertigo . Snažte se spát rovně na zádech a vyhýbat se dostat z postele rychleji . Pokud je postižena pouze jedno ucho , spát na opačné straně . Pokud jsou postiženy obě uši , zkuste spát na břiše . Přemýšlejte o tom, co děláte , jako jít k zubaři a že vaše vlasy umýt v salonu krásy , před tím je .

Jedinci trpící polohové vertigo by se měly zdržet kouření . Vyhněte se sportovní činnosti, které vyžadují , abyste se pohybovat rychle, nebo mají vyšší potenciál pro zranění hlavy , jako je fotbal , ricochet , nebo jízda na koni .
Dieta

dostatečný příjem tekutin je nezbytný pro řízení polohové vertigo symptomů . Vyvarujte se nápojů , které mají dehydratační účinek na tělo a může narušit rovnováhu tekutin uvnitř ucha , jako je alkohol a kofein . Potraviny , které obsahují vysoké hladiny cukru a soli také mohou mít dehydratační účinek . glutamát sodný , nebo MSG ,na bázi solí látka zvýrazňující chuť nalézt v mnoha potravinách , zveličuje účinky dehydratace a je vysoko na seznamu potravin , aby se zabránilo . Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů , jako je ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků , jsoudobrou volbou .
Doplňky stravy

Doplňky stravy nejsoupřes noc lék a nefungují pro každého . Doplňky stravy jsou rovněž nenahrazuje zdravé výživy a životního stylu . Trial a chyba bude zjistit, zda pracovat pro vás . Podle studie provedené u pacientů, kteří trpí závratěmi , následující výživové doplňky ukázaly nějaký úspěch v boji proti jeho účinky :

Ginkgo biloba napomáhá zvýšení průtoku kyslíku do mozku , uší a jiných tělesných tissuesGinger pomáhá snížit nevolnost a krev průtok v průběhu bodyVitamin B6 mohou pomoci s nevolností a pracovat na zvýšení účinku zázvoru