Jak pít vodu k léčbě edému

edém jestav, kdy jetělo udržet tekutiny - obvykle voda . Zadržování vody může ukázat nějaké místo na těle , ale proto, že gravitace je obvykle objeví v nohou a dolních končetin . Zdá se, neintuitivní , želéčba pro zadržování vody , je pít více vody , ale je to často přesně ten případ , a to je určitěprvní věc vyzkoušet . Edém je častovýsledkem tělo se snaží udržet na vodě . Poté, co jsme se ukázat , že tělo tam je spousta vody přichází , úsilí se drží na vodě zanikají aotok opadne . Věci, které budete potřebovat klipart vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte pomalu zvýšit svůj příjem vody . Otoky chvíli trvalo, než se rozvíjet , a to bude nějakou dobu trvat, než léčit . Pokud nalít velké množství vody do systému, který se používá pro zpracování malého množství vody ,voda nebude absorbován . Jeden navíc šálekdenně v první Doporučuje se , a po několika dnech , pomalu zvyšovat částku, dokud se pije na osm až deset sklenicdenně .
2

Proveďte malé trvalé změny . Pokud jste se obvykle pije kávu nebo limonádu s jídlem , zkuste změnit na vodě místo . Pokud nemůžete provést změnu , vypít sklenici vody, spolu s vaším oblíbeným nápojem . Je důležité, že zjistíte změnu , se kterou jsou pohodlné , jak hledáte trvalé dietní změny . Edém jereakcí na nesprávné dietní chování , a trvale zbavit se otoků , musíte trvale změnit své stravovací chování - provést změny , s nimiž jste připraveni žít
3

Mějte po ruce vodu . Koupit vodu v lahvích , které najdete pohodlné a příjemné , a dát je všude tam, kde trávíte čas - v práci , o své oblíbené čtení nebo televizního křesla , počítačem , na vaší kuchyně nebo jídelního stolu , u postele , a ve koupelna . Pokud je voda po ruce , budete mít větší pravděpodobnost, že ji pít . Jakmile se dostanete ve zvyku sáhl pro vždy - pohodlné vody , budete pít více vody - a budete popíjet v nejlepším možným způsobem : malé množství v průběhu celého dne
4

. Zvážil ochucené vody . Pokud máte pevný čas přepínání do čisté vody , to by mohlo pomoci podívat se na některé z mnoha ochucených vod na trhu . Jedná se zejména užitečné při přechodu z limonády k vodě . Chcete-li léčit otoky nemusíte úplně vzdát limonády , káva a čaj , budete prostě muset pít více vody a ochucené vody vám může pomoci , aby tento přechod .