Jak podpořit někoho s poruchou příjmu potravy

Naslouchejte a buďte empatičtí

Umožněte jednotlivci vyjádřit své myšlenky, pocity a obavy bez posuzování.

Podporujte odbornou pomoc

Navrhněte vyhledat odbornou pomoc terapeuta nebo dietologa, který se specializuje na poruchy příjmu potravy.

Vyhýbejte se posuzování

Zdržte se negativních komentářů o jejich těle, váze nebo stravovacích návycích.

Buďte trpěliví a chápejte

Zotavení z poruchy příjmu potravy vyžaduje čas a úsilí, nabídněte podporu a porozumění během celého procesu.

Nabídněte praktickou podporu

Pomoc s přípravou jídla, nákupem potravin nebo návštěvou terapeutických sezení.

Nevyvíjejte tlak ani sílu

Vyvarujte se nátlaku na jednotlivce, aby jedli nebo dodržovali konkrétní jídelní plány.

Vzdělávejte se

Seznamte se s poruchami příjmu potravy a jejich dopadem, abyste lépe porozuměli výzvám, kterým čelí.

Podporujte sebeobsluhu

Podporujte zdravé postupy péče o sebe, jako je cvičení, spánek a relaxace.

Nabídka rozptýlení

Navrhněte jim aktivity, které jim pomohou odpoutat pozornost od jídla, jako jsou koníčky nebo společné trávení času.

Oslavte pokrok

Uznat a oslavit i malá zlepšení nebo úspěchy na jejich cestě k uzdravení.

Nastavit hranice

Stanovte si zdravé hranice, abyste se vyhnuli nezdravému chování.