Oční cvičení pro stíhacích pilotů

Oční cvičení s cílem zlepšit sami bez pomoci zraku byly kolem protože přinejmenším 19. století , s novými " metody" se pravidelně objevuje od té doby . I když tato cvičení měli širokou populární odvolání , se svými sliby negovat potřebu brýlí bez korektivní chirurgie , které jsou často uváděny na trh speciálně na lidi , jejichž vizuální problémy dotknout jim požadované profesní dráhu . To zahrnuje vojenské letectví , na které mohou být požadovány dokonalé vidění . Skutečná efektivita mnohých z těchto cvičení je vědecky sporné , nicméně . Bates metoda a deriváty

V roce 1920 , William Bates začal produkovat literaturu , který argumentoval , že vady vidění byly způsobeny únavou a napětí ve svalech odpovědných za pohyb oka a expanze a kontrakce objektiv . On obhajoval různé techniky oko relaxace , vizualizace a pohybu oka k odstranění problémů s svalech . Tam jsou četné podobné metody k dispozici , většinou obhajovat nějakou formu " cvičení oka ", zahrnující zaměřením na blízké a vzdálené objekty , po pohybujícím se objektu a expozici úplné tmy relaxovat oko . Neoficiální tvrzení jsou často vyrobeny z úplného obnovení normálního vidění po měsíci či dvou pravidelně dokončení cvičení .
Důkaz účinnosti Bates metody a derivátů

je zřetelný nedostatek klinicky prokázané důkazy na podporu tvrzení obhájců těchto přístupů . Některé společnosti nabízejí tyto typy " metod " na piloty či potenciálních pilotů se ocitly čelí obvinění z klamavé reklamy . Sliby se vyléčit krátkozrakost cvičením příslušného svalu Zdá se, že stát v rozporu s vědeckými důkazy prokazující, že tyto podmínky jsou způsobeny deformací oční bulvy a objektivu . Žádné množství svalové cvičení bude opravit tyto problémy . Některé podmínky nesouvisející s deformací oční bulvy , ale mohou být léčeny oční cvičení .
Konvergenční nedostatečnost

Při ostření na objekt , a to zejména jako se blíží od vzdálenější okolí , musí být oči se do sebe a být zaměřena na stejném místě . Lidé, kteří trpí konvergenční nedostatečností zjistí, že jejich oči nejsou schopny odpovídajícím způsobem otočit dovnitř , nebo tak neučiní stejně . To má za následek dvojitou nebo rozmazané vidění do té míry, že by se vyloučit osobu z tréninku , nebo pracuje jako stíhací pilot .
Cvičení , jak snížit Konvergenční nedostatečnost

poškozený má tužka na délku paže a zaostří na něj . Uchopte zaměření na tužky , to je přivedena pomalu dovnitř mezi očima do bodu těsně před zahájením sufferer vize k rozmazání . V tomto boděpoškozený by měl držet svého zaměření po dobu 10 sekund a opakujte výkon 10 vícekrát . Tento režim je třeba dodržovat dvakrát až čtyřikrát denně , dokud je pacient schopen pohodlně soustředit se na něco, co do tří centimetrů od obličeje . Praxe by měla být zachována , i když jen jednou za den nebo dva dny . Zpět na intenzivnější režim v případě problémů vrátit .
Zmírnění Eye Strain

Přestože cvičení podobné metody Bates nezdá se, že pomoci s dlouhodobým problémům se zrakem , mohou zmírnit pocity únavy v očích stíhacích pilotů . Na dlouhých misích , piloti se mohou vyskytnout oční svalové napětí díky neustálé zaměření na místě při nastavené vzdálenosti . To může být prožívala přepnutím mezi blízkých a vzdálených objektů, a obrátil oči k zaostřit na objekty v extrémních okrajích vidění . Nakonec , i když to není doporučeno při létání , namáhání očí může být prožívala tím, že se dlaněmi přes oči a umožňujevize k odpočinku ve tmě . Nelekejte se vzory, barvy a světla jako tento v důsledku přirozeného spalování vizuálních neuronů .