Jak se k léčbě Jumping oko

Jumping oko , nebo jakékoliv nedobrovolné záškuby očí , je lékařsky jen jako blefarospazmem . Podle Národního ústavu pro oko , nenílék na stavu jako v roce 2010 . Byly identifikovány Bu klíčové příčiny , což znamená, že tam jsou možnosti léčby . Jedná se o kroky , jak vydělat očí , záškuby méně pravděpodobný . Návod dovolená 1

spát alespoň osm hodin každou noc , aby jste získali přiměřený odpočinek . Únava ječastou příčinou skákání oko , astav se lze vyhnout tím, že se více odpočinku . Pokud to není možné spát celou noc , zkuste užívat zdřímnutí během dne stejně .
2

nahradit kofeinové nápoje s kofeinem Do voleb . Zkuste vodu s čerstvým ovocem nebo ovocnou šťávou místo . Nadměrné kofeinu je známo, že aktivují mimovolní oční křeče spojené s skákání okem .
3

Přijmout opatření ke zmírnění stresu po obzvláště náročném dni . Oba úzkost a stres může vést k oční záškuby . Tato opatření mohou zahrnovat hluboké dýchání , cvičení , nebo poslechu hudby optimistické .
4

Rozbít dlouhé období zíral na obrazovku počítače , aby se zabránilo namáhání očí . Můžete si odpočinout oči tím, že rychlý zdřímnout , sedí se zavřenýma očima po dobu 15 minut , nebo jít na procházku , která umožní oči soustředit se na jiné věci .