Oční cvičení pro Závratě

závratě nebo trpí závratěmi , je velmi matoucí a vysilující . Často, když trpí závratěmi máte pocit, že se točí , vířivá nebo naklánění , když se ve skutečnosti nepohybuje vůbec . Tato dezorientace způsobuje vyvážení problémy , a budete mít pocit , jako byste se pádu . Vnitřní ušní infekce nebo jiné vnitřní ušní problémy , jako je mírné poškození , jsou častopříčinou závratí , některé příznaky , které zahrnují nevolnost a případně zvracení . Vyvažování cvičení , včetně některých očních cviků , může pomoci snížit příznaky závratě - a zastavit svět před předení . Při pohledu nahoru a dolů

Podle DrChu - Austin.com , můžete použít oční cviky , které pomáhají snižovat závratě tím, že cvičí pohyb očí nezávislé hlavy a rozvoj využívání očí .

Posaďte se na židli , pokud možno s područkami . Bez pohnutí hlavou vyhledat , a pak se podívejte dolů . Nejprve pomalu , a pak rychle . Proveďte přibližně 20 opakování .
Looking strany na stranu

sedí v křesle a bez pohybu hlavu , dívat se ze strany na stranu . Nejprve pomalu , a pak rychle . Proveďte přibližně 20 opakování .
Rozšířené paže

Natáhni ruku v plné délce a rozšířit ukazováček . Zaměřte svůj pohled na prst , jak budete pohybovat ruku ze strany na stranu . Můžete také přesunout vaše paže blíže a dále od budete čelit , opět se zaměřením oči na vyvýšené ukazováčku. Proveďte přibližně 20 opakování každý .
Head Movement

závratě přetrvává , by to mohlo pomoci začlenit nějaký pohyb hlavy do svých cvičení . Otočte hlavu ze strany na stranu a díval se přes rameno pokaždé . Mějte oči otevřené během pohybu . Opakujte 20krát .
Opakování

závratě nebo vertigo přetrvává , opakujte tyto oční cviky po celý den v krocích po 10 minutách . Pokud je vaše úroveň závratě zlepší , může se nakonec být schopni provádět tyto oční cvičení s otevřenýma očima .
Příčiny Závratě

Závratě , je pocit, že jsou pryč vyvážení . Váš smysl pro rovnováhu je řízen signály mozek dostává od několika místech , především očí , senzorických nervů a vnitřního ucha .

Vaše oči vám poslat vizuální signály, které vám pomohou určit, kde se v prostoru a jak se vaše tělo se pohybuje . Abnormální pohyby očí může poslat svůj mozek zavádějící signály , které mohou vést k pocitům závratě nebo závratě .

Vaše smyslové nervy v kůži , svaly a klouby . Tyto nervy vysílají signály do mozku o pohybu a poloze vašeho těla , které jsou důležité pro udržení rovnováhy a kontrolu nad svým tělem .

Vestibulární labyrint , který se nachází ve vašem vnitřním uchu , je známý jako orgán rovnováhy a pomáhá odhalit závažnost a back- a -dále pohyb . Vnitřní ucho je nesmírně důležité při určování ones úroveň rovnováhy , a jakýkoli vnitřní poškození sluchu nebo infekce může způsobit závratě nebo závratě .