Jak se zbavíte černých očí?

Zde jsou některé obecné domácí prostředky, které mohou být užitečné při snižování příznaků černých očí. Je důležité poradit se s lékařem, pokud je případ vážný nebo se černé oko po několika týdnech nezlepší.

1. Studená komprese:

- Přiložte na postiženou oblast studený obklad, jako je studený hadřík, led zabalený do tenkého ručníku nebo sáček mraženého hrášku nebo kukuřice.

- Vyvarujte se umístění ledu přímo na kůži, aby nedošlo k poškození.

- Aplikujte asi 15 až 20 minut několikrát denně.

- Nízká teplota pomáhá snižovat záněty a otoky.

2. Odpočinek:

- Vyhněte se namáhavým činnostem, které mohou zvýšit průtok krve do oka a potenciálně zhoršit tvorbu modřin.

- Odpočinek může pomoci usnadnit hojení.

3. Teplo (volitelné):

- Po 48 až 72 hodinách, jakmile se otoky zmenší, můžete přikládat teplé obklady, které pomohou podpořit průtok krve a hojení.

- Několikrát denně držte na oku 10 až 15 minut teplý vlhký hadřík.

- Nezahřívejte příliš brzy, protože to může zhoršit otoky a modřiny.

4. Arnika:

- Arnika, přírodní bylina s určitými důkazy podporujícími její použití při modřinách, lze nalézt jako mast, krém nebo gel.

- Aplikujte podle pokynů na štítku produktu.

5. Sáčky zeleného čaje:

- Zelený čaj obsahuje antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny.

- Namočte dva sáčky zeleného čaje do horké vody, nechte je vychladnout v lednici a poté je přiložte na 10 až 15 minut na zavřené oko.

6. Plátky okurky:

- Okurka je známá pro své chladivé a protizánětlivé vlastnosti.

- Několik plátků okurky dejte vychladit a poté je položte na 10 až 15 minut přes zavřené oko.

7. Bromelain:

- Bromelain, enzym nacházející se v ananasu, může mít protizánětlivé účinky.

- Můžete zkusit konzumovat ananas nebo užívat doplněk bromelainu podle pokynů na etiketě produktu.

8. Zdravá strava:

- Jezte zdravou, dobře vyváženou stravu, abyste svému tělu poskytli základní vitamíny a minerály, které napomáhají hojení.

9. Vyvarujte se určitých potravin:

- Někteří lidé doporučují vyhýbat se jídlům, jako jsou slané svačiny, alkohol a přebytek cukru, protože mohou přispívat k zadržování tekutin a potenciálně zhoršovat otoky.

10. Léky na úlevu od bolesti:

- Pokud máte výrazné nepohodlí nebo bolest spojenou s černým okem, poraďte se se svým lékařem o volně prodejných lécích proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen.

11. Čas:

- Většina černých očí a modřin se časem sama vyřeší.

- V mnoha případech může dojít k výraznému zlepšení během několika dnů až týdnů.

Pamatujte, že tyto domácí prostředky se doplňují a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pokud je vaše černé oko závažné, doprovázené dalšími příznaky, jako jsou změny vidění, nebo se po přiměřené době nezlepší, poraďte se s lékařem, který vám poskytne vhodné vyšetření a léčbu.